我平时特别喜欢喝酒，当然也少不了下酒菜啊！最经典的下酒菜就是花生米了，自己在家做，香酥脆爽，比卖的都好吃 做法：1.准备食材：花生米、八角、桂皮、香叶、干辣椒2.将花生米用清水冲洗干净后浸泡两个小时（这样更容易炒熟）待用3.锅中倒入适量的油，冷油放入香料，小火慢炸出香味，注意不要炸糊了4.倒入花生米，
马鑫鹤马鑫鹤1. 食材准备：干山楂50克，黄冰糖适量（可以根据个人口感增加或减少）；冷水500毫升。2. 干山楂用清水冲洗干净后浸泡半小时左右，然后去掉山楂的核和根蒂，切成薄片待用。3. 砂锅中放入处理好的山楂片、冰糖以及足量的冷水，大火煮开后转小火慢慢熬，中间可以轻轻搅动一下以防煳底。
霍诗琪我第一次做的披萨，用的披萨盘是九阳的破壁机配的小盘子（其实我想用烤箱烤的，但是家里没有烤箱就勉为其难的用这个来代替吧） 首先准备好面粉，水，糖，酵母和盐。
喻政华柳叶，味苦，性平。归肝、胃经。具有祛风除湿，清热解毒，清热退蒸，杀虫止痒的功效。主治风热心慌，关节疼痛，白带，遗精，盗汗，水肿，荨麻疹，湿疮，皮肤瘙痒，阴部瘙痒，疮疡肿毒，瘰疬，金疮出血，蛇犬咬伤，疥癣恶疮。柳叶可治热病烦渴，浮肿气促；与桑枝、独活、五加皮等同用，可治关节疼痛，屈伸不利。
芦旭漫鳗鱼干汤由于鳗鱼干的特殊味道，具有开胃的功效。其味甘、性平，有祛风祛湿、止血消肿等功效，对高血压、心脏病有一定疗效，特别是能缓解妇女更年期的神经性病变。其次，鳗鱼干营养价值高，具有补气养血功能，常吃鳗鱼干，对于虚弱身体有一定的进补作用，可以起到调理的作用！
玉一可鸡有各种内脏，中医里边很多地方可以用鸡内脏入药，比如说鸡内金，化痰止咳的一个很有效的中药，鸡心在中医里边也是常用的一个药材。那鸡鸡丸是否入药呢？是否能壮阳呢？有没有什么科学依据呢？
谭思行准备金桔3个、红枣2个、枸杞10粒、生姜5片、广东鸡1只（约1250克）。广东鸡洗净，锅内加水烧开后放入，煮5分钟，捞起过凉后撕去黄皮。金桔洗净，放入沸水中烫10秒钟左右，捞起，用小刀划开，用手轻轻一捏，果皮便可与果肉分离，将果皮切成丝备用。红枣去核，枸杞洗净；姜去皮，洗净，切片。
淳于依子补肾益肝黑芝麻有养肝、补肾、润肺、滋五脏、益气等功效。可治肝肾不足、腰酸腿软、体虚无力、精血亏损、须发早白等症。《本草纲目》云：“服胡麻脂，治风、补肝、养神、肥媚，作乌发膏，煮粥食甚佳。”《开宝本草》云：“补肝风，益精气，填髓中。
方仁可食疗方：1、炒面粉50克，调鸡蛋1只，加白糖适量，用开水凋服，一日两次，对胃火上有作用。2、炒面粉200克，白糖200克，混匀，开水调服，有养胃消胀的作用。制作：将面粉放铁锅内，用文火炒至黄色，研细备用。养生心得：性味：甘，温。功效：暧中和胃，祛风散寒，活血消肿。
弘恒佳海石花有清热解毒、除湿退肿、化痰软坚的功效，用来治支气管炎、矽肺、胃及十二指肠溃疡、淋巴结核、疮疖痈肿等症。
麦钰嘉油茶对人体的功效主要体现在它所含的茶皂甙茶多酚等成分上，这些成分有祛除油腻，帮助消化的作用，其独特的中药保健成分能调节人体生理功能，对心脑血管疾病预防和治疗具有重要功效，起到降血脂，减肥的作用，而其中的黄酮类更是一种有效的抗癌物质。油茶营养成分接近人体需要的理想比例，容易被人体消化吸收。
厉子博游泳是一种非常好的体育锻炼项目，而且它的好处非常多，今天在这里给大家介绍一点新的知识：原来游泳不仅仅能让健康人变得更强壮，还可以给得了气管炎、慢性胃病、风湿病的病人进行治疗。和尚跳海就类似中医所说在患病的时候通过锻炼来辅助治疗的说法。
安麒羽红小豆粉冲水的功效，主要是利水消肿、解毒的功效。临床上可用于日常的食疗，对于一些水肿、泄泻、疮疡等有一定的好处。红枣的功效，主要是补中益气、养血安神。可用于治疗脾虚食少、久泻，对于一些妇女脏躁、惊悸、入夜多人也有一定好处。薏苡仁，功效主要利水消肿、排脓、健脾。
闻人惠美花胶的用处和功效是非常广泛，一般花胶的吃法多半都是属于汤水形式，通过各种各样的汤水，能够激发出花胶的功效，并且也保证了花胶的营养价值。如果想让花胶在汤水之中发挥出更多的功效，加入的配菜也是需要多加注意。
单于菡瑞一扫煮菜的特殊香味，可以增进食欲，促进人体对多种营养素的吸收与利用；二能杀灭细菌、病毒等病原体，减少肠道疾病及某些传染病的发生；三具有一定的抗癌作用，大蒜本身并不含直接的抗癌物质，只有在加热煮熟时各种酶类被激活才能生成抗癌物质，生食反而不如煮熟后吃效果好。在煮制扫帚菜过程中需注意如下几点。
温璐箐黄芪炖羊肉1、将羊肉洗净、切块。党参、黄芪洗净。2、沙锅内放入适量的水，置大火上，放入羊肉、葱段、姜片、料酒烧沸，撇净浮沫。3、放入党参、黄芪，倒入适量的开水，盖上锅盖，改用小火炖2小时。拣去葱段、姜片，调入精盐即可。功效：益气固表，滋肾壮阳。
贲婧琪黑米的营养价值，高于普通大米，可入药，滋补健身效果较高。黑米表面有一层很厚的皮，煮的时候最好用高压锅，用普通锅煮时最好一晚事先泡上，也可以和大米混合煮。黑米粥更是有健脾養胃助消化的功效。紫薯中的蛋白质含有的人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸和缬氨酸有8种。
糜永苦瓜籽泡水喝具有以下功效：1、清热解暑：苦瓜籽具有清热解暑的功能，常用于治疗中暑烦渴、胃热口渴、痈肿疮毒等病症。2、降血糖：苦瓜籽含有苦瓜素、苦瓜多肽等活性成分，能有效降低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
郜玉娟中医认为，鱿鱼味甘、咸，性平，具有补气养阴、止咳平喘、和五脏的功效，可治痰热咳嗽、胃酸过多等病症，《日华子本草》中早有记载。
刁汉麒鱼腥草根是有一定药用价值的，其根部味辛，性平，可以入肺、大肠经，具有清热解毒、利尿除湿等功效，主要用于治疗痢疾、淋病、肺炎、乳腺炎、痈疖肿毒以及泌尿系统感染等。
董风