蒲公英是一种具有较高营养价值和药用价值的植物，现代研究表明，蒲公英具有抗肿瘤、保肝、利胆、利尿、降压、抑菌等多种生物活性，其中降压作用成为了近年来研究热点。蒲公英中的黄酮类成分能够透过血管内皮细胞降低血管阻力，从而降低血压。
冼芳芝冼芳芝土豆之所以有很好的减肥功效，除了它的口感香甜、价格低廉之外，还在于它含有降低血液中胆固醇含量的皂角苷，从而能防止动脉粥样硬化。每100克土豆含维生素C约16-27毫克，因土豆属高钾低钠食物，所以很适合用于心血管疾病的防治，且患有肾脏疾病、需要少盐者也很适合食用。
练冬洁润肺止咳、化痰平喘，尤其适用于反复呼吸道感染、慢性气管炎患者以及久嗽不愈、咳喘等症，对秋燥引起咽干口燥、干咳少痰、干咳无痰者亦适用。取生梨3个，冰糖适量。将梨去皮、核，切小块，加冰糖和水适量，用大火烧开，再改用小火炖40分钟，一日3次服完。可常食。
修晨瑜在某些地区，知了猴还被人们用来当成美味来食用，据说还有入药的功效。蝉具有熄风镇痉之功，现代医学研究也证明，蝉蜕（幼虫变成成虫时脱下的壳）具有抗过敏、抗痉挛、抗疟、止咳、平喘、祛痰以及提高人体免疫力的功效。而幼虫（即知了猴）也具有类似的功效。
石涔诺养颜补血，降低血脂和软化血管红枣中果糖和葡萄糖含量高，极易被人体吸收，可迅速补充能量，强心肌肉。红枣对降低血中胆固醇、甘油三脂含量、扩张血管、降低血压、减少血小板粘附聚集有显著效果。特别是红枣中含有3%的天然维生素E被科学家证实100%能被人体吸收。
来慧珊胡萝卜排骨汤加蜜枣比较好。做胡萝卜排骨汤，加一两只蜜枣，有养颜美容作用。而且枣类都有一定的补气作用，再加上胡萝卜的胡萝卜素，这汤对于体虚、低热、咽干咽燥、阴虚内热的人士有较好的效果。
益怡琳作为一个地道新疆人，我吃过的杏干没有一百也有八十了。 先推荐几家网上可以买到的牌子吧！ 如果懒得逛超市，又想吃的话，可以网购呀~1、楼兰蜜语 他们家有袋装的，也可以买礼盒装送给朋友。很赞的哦 楼兰蜜语的店铺里还有蜜饯类的小零食，酸酸甜甜的味道很好。
阴芝依材料： 凉粉250g，苹果半个，梨半个，香蕉1根，柠檬半个，酸奶40～60ml（我喜欢吃比较酸的，所以用了一整个酸奶），白糖80g左右 做法： 水果切小块儿，加白砂糖一起搅打成浆状。（不喜欢吃太甜的可以少放点糖哦~）准备好一个容器，内壁涂上一层食用油防沾（我用的是黄油！因为我家有！
益怡琳作为一个在瑞士留学的同学，我可以很负责的告诉你，瑞士的棒棒糖绝对好吃！ 首先说一下价格，在瑞士，一块钱大概相当于人民币7块钱左右，一根棒棒糖大概一块五到两块人民币不等（不同牌子价钱略有差异）。
童帅喉咙痛吃什么好得快，生活中应该多吃什么蔬菜呢？ 1、雪梨 说到喉咙痛吃什么好得最快，首先需要知道引起喉咙痛的病因是什么。如果是咽喉炎引起的喉咙痛，那么在日常生活中多吃一些雪梨是有帮助的。因为雪梨性凉，具有清热降火的效果，尤其是对于肺热引发的咳嗽痰多，以及咽喉疼痛有很好的治疗效果。
班瑕牛奶糖是很多人都喜欢吃的糖果，入口即化，奶香味十足。那么你知道国内最好吃的牛奶糖是哪个吗？ 最好吃的牛奶糖，那必然是徐福记的凤梨酥！
吉美月油面包子的做法比较复杂一些，但是味道确实好的没话说，每次去陕西旅游都是必吃美食之一！ 下面分享下具体做法~ 用料：面粉500克、酵母5克、泡打粉3勺、白糖3勺、牛奶240毫升左右（根据面团的软硬度适当添加）、小油菜适量、葱花适量、鸡蛋1个、五香粉1勺、生抽1勺、老抽1勺、胡椒粉1勺、
弓亚琦1、准备食材 猪脚一只、干辣椒8克左右、生姜6片、大葱一根、八角2个、桂皮一块、香叶3片、生抽4勺、老抽1勺、料酒2勺 2、制作过程 a)先处理猪脚，把猪脚清洗干净，用高压锅煮出血水 b)锅中烧热，加入少量植物油，放入猪脚煎炒，煎至表面微微金黄 c)加入八角、桂皮、香叶和生姜片爆香 d)烹入料酒，
车艾把鸡蛋打成蛋液，加入葱花、少量盐拌匀 把胡萝卜切成小丁 用开水焯熟（这样可以去掉生的味道），捞出沥干水分待用 热锅后倒油，烧至七成热时，倒入蛋液，迅速划散，至半熟状态时，放进切好的胡萝卜，再翻炒两三分钟就行了。
公羊芸瑞我平时很喜欢做虾，简单的比如油焖大虾、椒盐大虾、粉丝虾球等都很受欢迎。但是有一次我做油焖大虾的时候，突然想起来之前买的即食花胶里面配的辣椒酱很好吃，于是灵机一动做了这道虾皮拌花椒。
幸一暄最简单的办法，用纯净水浸泡，泡到燕窝软嫩为止（时间根据燕窝的干度而定），然后撕成条状，隔水蒸15-20分钟，可以配上牛奶、银耳等一起食用。 炖好的燕窝应该呈透明状，有弹性而且不会粘锅。如果有点粘糊，有可能是因为泡的时间不够或者中间换了一次水导致燕窝里面含有一定量的蛋白质没有完全溶解出来。
养琛安首先，你要做的，是用筷子，仔细地把肠衣内部冲洗干净（里面可能有很多洗不掉的杂质） 然后用厨房纸巾擦干。 用牙签在香肠上扎一些小孔，这样更入味！ 如果有烤箱的话，150度烤20-30分钟。如果没有烤箱就只有闷了。
靳兆镇本人是地地道道的广西人，广西人最喜欢吃的是什么？答案是：螺蛳粉、生榨米线；第二名答案才算是木桶饭。 为什么我会知道得这么清楚呢？因为我在广西待过几年，对当地的风土人情比较了解。 我是在柳州读完的本科，那边的螺蛳粉真是天下第一美味！
相雨洇作为一个在四川呆了好多年的东北人，我最喜欢的蘸料就是辣椒面+香葱+白芝麻+花生碎（捣的）+麻油+醋 虽然看起来好像很随意，但是这蘸水的味道却是极好极搭的！
裴梦飞这个，怎么说呢…… 作为在新疆生活了8年的四川人，我吃过的羊肉不少了，烤全羊、烤羊肉串、涮羊肉、手把肉，还有羊杂汤、爆炒羊肉等等，包括同事从内地给我寄来的烤羊排…… 但是！ 我要说的并不是这些！
舒亚梅