做凉拌菜啊。 切一些葱姜蒜，剁成蓉，越细越好。 然后烧水，水尽量多一些，把切好的葱、姜、蒜放入锅中，烧开后捞出。 准备一个干净的容器，把泡好的葱姜蒜放进去，加少许的白醋和生抽，调匀后把切好的黄瓜或者青椒丝倒进去，放少许的白糖提鲜（不喜欢甜味的可以不放），拌均匀。 最后把切好的腊肠放进去拌匀就可以吃了。
宣萧明宣萧明首先，冰冻扇贝要解冻。 然后清洗干净，用开水焯一下，去掉腥味儿（开水里面放点儿盐），焯好后过凉水冲凉。 下面最重要的就是调酱汁了！2勺生抽+1勺老抽+3勺香醋+1勺白糖+少许胡椒粉搅拌均匀。 把调好的酱汁浇在扇贝上，盖上盖子蒸8分钟左右就可以了。
支静做法1、材料：小河虾，大蒜，小葱，香菜，干红椒。 调料：生抽，老抽，食盐，香醋，白糖。 制作时间：30分钟。2、将买来的小虾用清水冲洗干净，沥干水分备用； 大蒜切片，香葱和香菜切成段，准备点干红辣椒。 小河虾怎么做好吃？ 教你做香辣酥脆的小河虾！
郝淑芬我喜欢吃干拌面，所以做的酱料偏咸些。 材料：生抽、老抽、豆瓣酱（或者老干妈）、白糖、胡椒粉、花椒粉、麻椒粉、味精、菜籽油 多放点油，小火把酱炒熟，就可以盛起来备用了 其实这个酱可以早上做好，放到晚上都没有问题的，特别耐用。除了做捞面，还可以做凉拌面或者凉皮泡馍等，随你搭配。
洪华韩1、治疝气：草榧60克，用活雄猪2只，每头横割两刀，把上方分成3份，将药放中间1份内，用猪油、黄糖拌匀，把猪皮合缝，用针连猪皮、药物一起针牢，炙熟，病人空心吃下即愈。（《闽东本草》）2、治肠疝痛不可忍：治草榧子一把，水3碗煎一碗，顿服，即愈。
揭歆钰方法一、土豆洗净，用水煮10分钟后捞出，稍晾一下，然后剥皮，非常容易去皮。方法二、把土豆放在火上烤，烤到土豆凉了（就是土豆从里到外都凉了）用手把皮一剥，皮都下来了。而且也不热！方法三、土豆洗净，放入容器，倒入开水，泡大约10分钟，然后用手去皮，也很容易去皮。
席仁一、五谷豆浆适用人群：肠胃功能不好的人，以及胃寒、腹泻、体寒、肢冷者不宜。制作方法：将适量杂粮、黄豆和花生等浸泡8小时后，一起放入豆浆机中制作成豆浆。若胃肠功能稍差者，可将原料浸泡后先煮熟，再放入豆浆机中制作豆浆。二、荞麦小米粥适用于高血压、糖尿病患者、容易过敏的人群，以及手脚冰凉的人。
通格珍冬虫夏草之所以有名，是因为体内含有丰富的冬虫夏草酸、虫草素、脂肪酸、氨基酸等生理活性成分及虫草多糖，可以调节、增强人体免疫力。虫草花是真菌类真菌虫草的子座及幼虫尸体的复合体，冬虫夏草寄生于某些蝙蝠蛾幼虫体上，主要产地在青藏高原等高海拔地区。
轩辕芳义蚝皇素，也叫牡蛎提取物、海牡蛎提取物、牡蛎萃取物、海牡蛎萃取物，是从牡蛎中所提取的一种生物制剂。从牡蛎中所提取的蚝皇素，经科学研究证明主要成分含有12种人体所必须的氨基酸（其中有四种是人体自身无法生成）、微量元素和性激素、牛磺酸、角化酸等等。
毋璇杉从营养上讲，马铃薯和芋头中含淀粉量都较高，都含有丰富的钙、磷、钾、铁和维生素C等，还有蛋白质和少量的脂肪，可以一起吃。而且马铃薯和芋头营养成分大体相似但并不完全一样，二者一起吃可以获得更全面的营养。所以从营养的角度来看，马铃薯是可以和芋头一起吃的。
管奕旋地胆头500g，老鸭一只，生姜20g。将地胆头洗净，煎汁去渣。老鸭宰杀去毛、内脏及屎肠，清洗干净，加生姜和煎好的地胆头汁，再加清水炖煮2小时调味服用。可用于面肿头大、水肿、小便不利、耳痛目痛、小便涩痛等病证。
童瑜晨猪油炒枣是一种很奇特的美容方法，具体地说就是将红枣放入煮沸的猪油中，煮上一段时间之后，将红枣捞出来晒干，再煮再晒，反复做上那么3、4遍之后，再将已经充分浸透了猪油的红枣密封保存。 另一种制作方法则是将枣子和猪油一起放在锅中，小火慢煎后制成。
曹韵琳冬天天冷的时候，人很容易上火，容易上火的人群喝了热热的鸭梨水还可以起到清热润肺的作用，是不是感觉就像平时吃雪糕一样，但是雪糕太凉，上火的人群根本就不敢碰，这个时候喝点热热的鸭梨水，真的是既起到了降火的作用，还没有喝冷饮的那些坏处，是不是觉得很惬意！
达慧丽土豆和香蕉在营养上有不同之处，但并没有冲突，是可以一起吃的。用土豆代替一部分主食也是不错的选择。土豆的营养与香蕉的营养是不同之处：在营养方面，100g的香蕉中含有2.4%蛋白质、0.2%脂肪、1.1%纤维素及15.5%糖份。另外，香蕉中所含的钙、磷、铁质及维生素C都不算高。
苟婷弦海马是名贵的中药材，味甘、咸，性温，具有补肾壮阳、活血散结、消肿止痛的功能。据李时珍《本草纲目》记载：“海马性温，能壮阳，治阳痿”。现代医学研究证明，海马含有10多种氨基酸和无机盐类，具有提高人体免疫力、强身健体、防治疾病、延缓衰老之功效。海马还是一味治疗妇科病和男性性功能障碍、肾病、腰疾的良药。
汪欣纯苹果味甘，性凉，具有生津止渴、健脾和胃、除烦止咳、清热解毒、润肠、益心润肺、止泻等功用，对消化不良、气短呕吐、病后体虚、肠胃不适、风眩、肝炎、水泻都有疗效。其含有的糖、酸及vc，可阻断和减少亚硝酸铵的形成，有抗癌作用。
高广玉莲藕糊加枸杞：健脾开胃莲藕可以清热养血、消食。同时，由于其性味甘平、生食性凉，所以内热重的人特别适合生吃莲藕。而加入枸杞可以起到“双重”养血的作用，特别推荐给面色苍白、疲乏无力、属血虚的女性。莲藕糊加核桃：滋养补脑这种搭配特别适合工作、学习中遇到压力，或老人睡不好觉的群体。推荐每日一剂，可滋补强身。
史冰伊百合具有养阴润肺、清心安神、强心、保肝、抗变态反应等功效。主治肺阴亏虚之干咳，心阴不足之惊悸、失眠、健忘等证。红枣为临床常用补品，具有补中益气、养血安神等功效。主治脾气虚弱之饮食减少、乏力、神疲等证。
严心晴土豆在发芽或者块茎表皮变青的情况下会产生龙葵碱，是一种对人体有严重危害的毒素。当人体摄入微量龙葵碱时，会出现口干舌麻、恶心呕吐等现象，严重时甚至可能导致中枢神经麻痹，引起呼吸衰竭而死。要避免吃过期土豆而产生的危险，自然首先要避免土豆在保存期内就发芽。
朴涵菡荷叶气味清香，味苦微涩，入心、肝、脾经，生食可以清热解暑，生发清阳之气；荷叶炒食则能凉血止血、清心明目，具有减肥美容的功效，而且还可以扩张血管，调节血脂，对高血压、心血管疾病也有辅助疗效。
师艳华