冬虫夏草炖水鸭具有补虚损、益精气、止咳嗽、化痰、定喘以及强身健体的功效。冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经，有补虚损、益精气、止咳化痰等功效。水鸭有滋补养阴、利水消肿、清热解毒等功效，有小老鹤之称。冬虫夏草炖水鸭是比较有营养的滋补佳肴，对久病体弱、神经虚弱、身体消瘦、呼吸系统不适等有一定疗效。
隋梅歆隋梅歆食用功效可入药，味苦，性寒，具有清热、补虚、化瘀、止血之功效；治咳血、吐血、衄血、便血、刀伤、火伤。种子可治虚损咳嗽、吐血等。《全国中草药汇编》谓其能治胃、十二指肠溃疡和妇女月经不调。《宁夏中草药手册》谓其种子治肾炎，捣烂外敷疮毒、乳痈。
石颍黄芩能清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎。用于湿温、暑温；胸闷呕恶、高热烦躁、咳嗽痰黄、黄疸、泄泻、热毒痈肿、疮疡、目肿、耳聋、胎动不安、高血压等。外用治扭伤、烧伤?，临床常用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎。 药理研究，黄芩有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗炎、抗变态反应、解热、降血糖、降血脂及抗肿瘤等作用。
谭北丁烧橙皮就是把家里的废弃的橙皮搜集起来，把它放在瓶口较小的玻璃瓶里，然后倒入开水，盖上瓶盖后泡三个小时以上，之后就变成了橙皮水，把瓶子里的橙皮水倒入锅中烧开，然后把瓶子放在厨房的角落，之后，这个橙皮水就可以在瓶子里不断的挥发，而挥发出来的味道是淡淡的香味。
秦砉石斛麦冬炖瘦肉是一款适合于阴虚火旺的患者的食疗养生方，通过石斛、麦冬等中药材与瘦肉共同炖制，具有滋阴润燥、益胃生津的功效，在缓解口干唇燥、干咳少痰、咽喉肿痛、大便干结、舌红少津、目赤等阴虚内热表现方面效果独特。
贲壬心鸡肉味甘、性温，入脾、胃经；有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、小便频数等症。鸡腿炖蘑菇是一道比较家常的菜肴，不仅经济实惠，而且味道鲜美，营养丰富，有非常好的滋补功效。蘑菇营养丰富，味道鲜美，是十分好的保健食品。
唐玉楠刺嫩芽具有祛风、活络、健脾、利尿等功效，适用于风湿性关节炎、腰腿痛、浮肿、尿频、慢性胃炎、消化不良等病症。此外，还具有解酒、美容、抗疲劳等作用。刺五加的嫩茎叶是很好的食疗两用养生珍品。刺嫩芽中含有多种氨基酸、维生素、微量元素及黄酮类化合物，被药理证实，其具有增加机体对非特异性应激反应的适应能力。
郜玉娟海刺猬味咸，性平；有毒。具有清热解毒之功效。主用于痈疽疮肿、咽喉肿痛。外用适量，鲜品捣烂敷或干品研末调敷患处。《新华本草纲要》：内服治痈疽、发背、咽喉肿痛等症。外用治疮肿等症。（1）用海刺猬一钱，煎汤频漱，可治嵌甲。（2）治痈疽初起：海刺猬二只，捣绒，红糖调敷，日一次。
黎洪宝冬瓜性寒、味甘，入肺、大肠、膀胱经，具有清热、祛暑、解毒、利尿、化痰止咳等功效，外用可治痱子、冻疮、牙痛，能有效治疗暑热烦闷、小便不利、水胀足肿、咳喘痰多等症状。冬瓜含维生素C也能保护细胞膜，可促进体内氧化还原酶的重要活性。它在人体内的利用程度高，能快速达到有效浓度，因而作用效果良好。
雍璟芙白糖红枣的治病原理：1、把大枣泡在白糖水里面，可以利用高渗透性的白糖，让大枣的果肉更加的醇厚，因为被泡过之后，大枣会更加的甘甜，而泡过的水也同样可以喝，喝起来有一点中药感，味道非常的甘甜浓郁，具有清热生津的功效2、冬天可以暖身，具有温阳补肾的效果，不管是对于经常手脚发凉的人群还是体虚的人群，
马鑫鹤补虚、止咳、利尿。主治小便不通、浮肿、慢性气管炎、百日咳、妇女阴痒、小儿营养不良。甜菜叶有止咳作用，对慢性气管炎、百日咳和妇女阴痒有效。此外甜菜含有乙琼酸，因此有止痛、退烧作用。糖蜜则有杀菌和收敛作用，对于消化不良和腹泻有效。一般药用方法：鲜甜菜根30～120克，切碎水煎服。
璩彩芝鱼胶之所以被称为鱼胶，是因为鱼胶本身是一种固态的类似于动物角质胶原的东西，是鱼体内类似脊椎骨的东西。鱼胶的学名叫鱼鳔，而鱼鳔就是鱼的“肺”，是鱼儿沉浮的重要器官。但是不同种类的鱼胶，功效也是不同的：1。鱼肚，是名贵的食品，素有“海底金”的美称。它不但营养丰富，而且还有驻颜养血、补肾安胎等药用功能。2。
师夕雅紫苏，味辛，性温，有发表、散寒、解郁、行气等功效，含有紫苏醛、柠檬烯、丁香酚、芳樟醇、胡薄荷酮及黄酮类、三萜类等成分，其叶、梗、蕊、根均可入药。紫苏既可内服用来治疗风寒感冒发热、咳嗽、胸闷、泄泻等症，又可外用治头痛、小儿脐风、牙痛等。
管奕旋生冰糖和金橘一同煮水对喉咙有一定的好处，可以起到润肺、生津止咳、和中健胃的效果，如果觉得性平的冰糖不太够味，可以加入几颗大枣，能起到更好的补气润肺功效。另外，冰糖和金橘一同煮水喝还可以美容瘦身。
臧和木桑果汁的主要成分有花青素、黄酮等，桑果汁是由桑果经去皮、软化、打浆、均质、高压消度、灌装等工艺制成，富含16种氨基酸（其中7种是人体必需氨基酸），且大部分蛋白质已转化成果胶状态，易消化且被人体吸收，经常饮用桑果汁，可以起到消除疲劳，护肝，补肾，利尿消肿，乌发美发的保健功效。
欧广信软化血管：红籽石榴籽皮中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效的调整血液中血脂的含量，软化血管，防止血管硬化。抗衰老：红籽石榴籽皮中富含维生素和抗氧化物质，能有效的清除体内自由基，减少自由基对机体的损伤，从而抗衰老。
齐嘉豪生姜有发散风寒、化痰止咳、健胃止呕、抗衰老、抑制癌肿等健康功效，对风寒感冒、痰饮咳嗽、消渴止咳都有一定作用。生姜所含的姜辣素有明显的止痛作用和杀菌作用，对呕吐、腹痛有立竿见影的效果。生花生具有止血、降血脂、抗老化、增强记忆力、美容的功效，对心血管系统和神经系统的疾病有一定预防作用。
钱庚坤羊肚乌鸡汤对于大家来说，不仅名字好听，而且味道是营养好又鲜美，具有温中，补虚，止汗的作用，所以对于少气乏力，自汗畏寒的人有很好的理疗作用，今天就给大家分享一下羊肚乌鸡汤的制作：羊肚乌鸡汤的做法材料羊肚1只，乌鸡1只，生丝瓜150克，葱、姜、精盐、料酒各适量。
水巨富在营养方面，肥大肠和肥小肠的蛋白质、钙、磷等营养素含量与瘦大肠和瘦小肠相当，但肥大肠的脂肪含量高于肥小肠，而肥小肠的胆固醇含量会高于肥大肠，这也符合肠道越后端越肥的规律。
阿娜格1、改善失眠、怕冷、食欲不振等症状，加快新陈代谢，调整自律神经功能。2、促进人体的血液循环，强化及放松肌肉，调整脏器机能。3、补充人体所需的多种微量元素，强化五脏机能，增强人体的免疫能力。4、疏通经络，调节阴阳平衡，预防疾病，延缓衰老。
阚秀明