“宁可食无肉，不可饭无汤。”这话虽然是贬损仆人的，但也从侧面说明了汤在主食餐桌上的重要地位。最近，有人提出主食餐桌上的另一重要角色——菜。众所周知，过去的一日三餐中，仅有早饭有菜，到了午饭和晚饭时，就只有主食了。而现在，菜已经屡见不鲜。
益怡琳益怡琳鱼肉有补虚疗效，对于体弱、容易生病的人来说，经常吃一些鱼肉，对身体的滋补作用非常的好。鱼肉含有的植物蛋白和动物蛋白，能够帮助人体提高机体的免疫力。鱼肉的脂肪含量很低，经常吃也不容易使人发胖，对于想要瘦身的人来说，不妨可以吃更多的鱼。那么，大家了解鱼肉的功效吗？今天，就为大家具体介绍一下吧。
赫连璟珠1、治疗咳嗽咳嗽大多是由肺经或者支气管炎引起的，如果人们出现了咳嗽的情况，可以把鲜藕和大蒜一起熬水喝，不仅可以满足身体对营养的需求，同时还可以缓解咳嗽的症状。
瞿尚方炒面土豆是日常餐桌上比较常见的菜色，它的味道和口感都不错，那么炒面土豆有什么奥秘呢？下面就来揭晓答案。1、准备好食材，土豆去皮，青椒一个，瘦肉适量；准备好调料，食用油，盐，酱油；土豆丝切块，青椒切成小块，瘦肉切成丝。
糜婷一、胃寒吃土豆好吗胃寒吃土豆好。1、吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变的更加的瘦，“，2、多吃土豆可以预防高血压。
冉明明说到吃梅子，大家第一时间就会想起夏天。因为夏天吃梅子可以开胃，还可以驱除暑意。而提到梅子酒，大家也只知道夏天才能喝。其实，这都是大家的错误认知噢。今天，小编就教大家，冬天的梅子该怎样吃，才能达到最佳的效果噢。
却敏涛甜菜根除了有补血的作用之外，它还是一味很好的药材，对我们的健康有很多的帮助，但是还有很多人对于甜菜的功效还不是特别的了解，今天小编就专门给大家讲讲甜菜的功效有哪些，这样大家以后就可以合理的运用甜菜了。
酆曼博在烹调鱼和肉类时，加些豆腐，可以使蛋白质加倍，营养价值更高，但如烹炒时过熟，则会破坏其中的营养成分。只要烹调得当，用腐竹作配料，不但不会影响健康，而且会有增味和增添营养的效果，是可以放心的的。
冀长义土豆加上蜂蜜，确实是个好搭配。蜂蜜为补中益气、润燥止咳、通便之良药，由其营养价值和食疗保健功效，蜂蜜在日常生活中广泛食用，深受大家喜爱，而土豆也经常被作为家常菜谱中的重要一员，它含有丰富的蛋白质和维生素，是低脂肪、低热量、低脂、低热量、无毒、抗辐射、养胃、暖胃的美食，对人体有很好的滋养作用。
龙秉微生活水准在一直的提高，可是健康的水平线却在不断的下降，这是人们最大的心病，平常该如何提高自己的健康水平呢，合理的饮食是最基本的前提，就好比说多吃冬瓜扇骨粥，在这能为大家讲解一下冬瓜扇骨粥有什么作用这个问题。
池晓菡苦瓜泡雪碧可去火，因为雪碧中含有二氧化碳，而苦瓜中含有一种苦瓜素，接触二氧化碳后会凝固，生成多糖甙，喝一杯雪碧泡苦瓜汁，可以有效解暑，还解酒。苦瓜，也叫凉瓜，是典型的寒性食物，夏季进食后有助于降火，常见的吃法有凉拌、炒菜等。它最大的益处是含有大量的膳食纤维，特别有助于排毒。雪碧泡苦瓜有什么作用？
山配源土豆是一种常见的蔬菜，又叫马铃薯、洋山芋。土豆的营养价值极高，是超级减肥食物，低脂肪，低碳水化合物，低热量，富含大量的蛋白质，还可以分解脂肪，有排毒养颜的功效，同时还有治疗头痛的功效。但是，如果土豆发绿，或者是长了芽，是不是就不能吃了呢？土豆发了芽还能吃吗？土豆芽儿吃多了会中毒。但土豆变绿不能吃。
闵健我们经常吃土豆，虽然说土豆很家常，很普通，但是土豆的营养价值还是很高的。几乎不含脂肪，蛋白质也很少，碳水化合物却是很多的。但是，很多人都说在减肥期间不能吃土豆，吃了土豆会发胖，这种说法对吗？下面我们就让小编告诉大家，土豆煮熟会发胖吗？
庞超华荔枝是热带的水果，同时也是水果中的佳品，不仅营养价值高，更重要的是有美容、促进食欲等多重功效，备受人们的推崇。那么把荔枝和鸡肉放在一起对身体有什么好处呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。荔枝煲鸡汤有什么作用？
吴瑞龙花生仁像什么作用？从花生仁的形状和颜色上看，它仿佛一副寿星像。绿色的脑袋呈杏圆形，顶部有条纹装饰；黑色衣服上的白点，是好脾气和诚信的象征；最可贵的是头顶上那对短小的官帽，那是对权威和高官的尊敬和羡慕。其实，花生仁的形状和人的指甲差不多，它不只是有生气及活力，更象征着人的平安健康。
南诗诗1。土豆果汁染头发所需材料：土豆、啤酒、柠檬汁、蛋黄。将土豆榨汁，然后加入啤酒，再加滴柠檬汁与蛋黄搅拌，涂抹在需染的部位，自然晾干。1小时之后清洗干净，上完色之后头发会比较有光泽，需要注意的时，如果染的时间长一点，可能颜色会不容易褪去。2。土豆皮染发所需材料：土豆皮。
姜泽涤据营养学专家介绍，鲤鱼肉质富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、镁、磷、钾等多种成分，适宜体虚、高血压、营养不良之人食用。但需提醒的是，鲤鱼忌与狗、猫、鱿鱼及兔肉同食，忌与荆芥、茱萸同食，否则食后可能会引起呕吐，还应注意猪肉、花生、黄瓜、香菇与鲤鱼不能吃，不然会引起腹泻。
修馨阳土豆，又称马铃薯、洋山芋，该作物原产于南美洲，明朝末年传入中国，最早在贵州流传，故又称臭马铃薯。土豆富含碳水、维生素和脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。中医认为，其性平味甘，无毒，具有补脾健胃、爽净可口、解暑鸭神、调中补川，益气养神，却心调脾，暖胃醒脾，解毒活血等功效。
庾怡然青蒿为多年生草本；根茎短，粗状。叶纸质，有银白色横纹，柄长4-8厘米，上部的叶基部渐窄成叶柄，叶片椭圆形或卵状椭圆形，长7-15厘米，宽3.5-6.5厘米，先端长渐尖，基部截形或浑圆形，中间具窄绿色楔形叶柄。夏至时节，正值青蒿盛产季节。
成智杭1。原料：小土豆250克，嫩鸡半只约400克，咖喱25克。做法：土豆去皮，切块；鸡冲洗干净，斩件，放在开水中氽烫，去掉血水。2。将以上材料放入煲中，加水煮滚后，改小火，将土豆煮熟。3。放入咖喱，拌匀，煮3分钟，撒上香菜段即可。专家点评：在汤中放入咖喱，可以增加味道的丰富性，而且有营养。
粟馨玉