和尚跳海有什么功效？
游泳是一种非常好的体育锻炼项目，而且它的好处非常多，今天在这里给大家介绍一点新的知识：原来游泳不仅仅能让健康人变得更强壮，还可以给得了气管炎、慢性胃病、风湿病的病人进行治疗。
和尚跳海就类似中医所说在患病的时候通过锻炼来辅助治疗的说法。在游泳的时候水的温度较低，所以人在水里活动时会受到冷的刺激，从而让人体的调节功能处于一种紧张忙碌的状态，慢慢的使身体得到强化，从而能够抵抗各种外来因素的侵袭。所以经常游泳的人比较不容易患感冒，而且就算患了感冒之后也比其他人好的更快。
同时游泳这种锻炼方式能够促进人体内消化功能的活动，同时促进胃液分泌，增加肠胃的消化能力，所以对于一些消化能力弱或者患有慢性胃炎的人来说是最佳的锻炼项目之一。
除此以外游泳的时候因为人体要不断的运用胸肌和膈肌来保持身体平衡，所以说长期进行游泳会强化肋骨和胸肌及隔膜的活动，从而加强人体的通气功能，同时因为是在水里活动所以相当于进行一种有氧运动，能强化心肌，增加肺活量，所以说对于一些患有慢性气管炎，心脏病的人来说游泳也是一种治疗方式！