豆角和什么凉拌好吃?

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要说夏天吃什么凉菜最消暑,那肯定是要有豆角的! 清炒、炖肉、腌渍...... 多种制作方法让这道“家常便饭”成为餐桌上的常客,但是说到最开胃下饭的做法还得是凉拌—— 一盘酸辣脆爽的凉拌豆角,让你食欲大增,胃口大开!

食材准备:扁豆、葱蒜、辣椒、生抽、香醋、白糖、香油、花椒油、熟芝麻。 1.扁豆摘去老筋洗净放入锅中,加入清水烧开后,转中火煮至变色熟透。(注意不要煮得太软)

2.将煮好的豆子捞起来沥干水分放入盘中。然后开始调味,加入葱段、蒜末、辣椒碎、生抽、香醋、白砂糖和适量熟芝麻混合均匀后,浇在豆角上。

3.锅中烧热,倒入准备好的花椒油和香油,把热油均匀浇在做好的豆角上即可。 小贴士: ①做凉拌菜时,为了让食物更加入味,可以在食物煮熟后,把调料拌入其中,使其充分吸收酱汁的味道更佳; ②做好的凉拌菜,如果一次吃不完,可以盖上盖子闷一下,放入冰箱冷藏保存,第二天拿出来再吃,风味更独特。

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凉拌豆角

食材:豇豆角、蒜瓣、小米辣、生抽、陈醋、食盐、香油、辣椒油

制作过程:1、豇豆角摘洗干净切成3公分左右的段,锅中烧一锅开水下入豇豆焯水一分钟至8成熟捞出过凉,然后控干水分放入盆中

2、碗中加入切好的蒜末、小米辣,放入一勺生抽、一勺陈醋、半小勺食盐、一勺香油、一勺辣椒油搅拌均匀

3、将调料汁倒在豇豆上拌匀即可食用!

凉拌土豆豇豆

食材:豇豆角、小土豆、尖椒、生抽、食盐、陈醋、香油

制作过程:1、豇豆摘洗干净切成3公分长的段,小土豆200克去皮切薄片、尖椒一个切成丝,全部放入锅中焖煮

2、锅中加入开水没过蔬菜,再加入1勺食盐增加底味,一勺生抽,开小火焖煮至蔬菜熟透,捞到盆中

3、蔬菜控干水分,加入一小勺陈醋(凉拌发酸的蔬菜,不能放米醋,米醋只有在加水后才能酸),最后淋上少许香油搅拌均匀即可食用!

拌豆角丝

食材:豇豆角、食盐、蒜瓣、白砂糖、凉白开

制作过程:1、豇豆角清洗干净切成细丝,锅中烧一锅开水,将豇豆丝下锅焯水1分钟捞出晾凉

2、豇豆丝晾凉后放入盆中,抓入2小把白砂糖、2小把食盐,放入切好的蒜末(喜欢洋葱味的可以加一些洋葱丝)

3、再倒入250毫升凉白开,搅拌均匀以后覆盖保鲜膜腌制半小时即可食用!(如果急着吃,可以放到冰箱冷藏腌制20分钟,凉凉的更好吃)

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