羊肚乌鸡汤有什么功效?
羊肚乌鸡汤对于大家来说,不仅名字好听,而且味道是营养好又鲜美,具有温中,补虚,止汗的作用,所以对于少气乏力,自汗畏寒的人有很好的理疗作用,今天就给大家分享一下羊肚乌鸡汤的制作:
羊肚乌鸡汤的做法
材料
羊肚1只,乌鸡1只,生丝瓜150克,葱、姜、精盐、料酒各适量。
1、将羊肚洗刷干净,再放入沸水锅中焯一下,捞出撕去油皮,切块。
2、丝瓜去皮,洗净,切片;乌龟肉洗净,切块。
3、锅内入适量清水,置火上,放入龟肉块、羊肚块,用大火烧沸后打去浮沫,加入葱段、姜片、料酒;再用小火炖3小时,至龟肉熟透,拣去葱段、姜片,加入丝瓜片、精盐,炖至丝瓜熟透,即可。
羊肚乌龟汤的营养
羊肚营养丰富,味甘、性热,可止泻,益气养胃,化痰止咳;丝瓜味甘,性凉,能清热化痰,凉血解毒;龟为滋补良药,营养丰富,含有15种氨基酸。