甜炒面怎么做好吃?
原料: 面条、鸡蛋2个、胡萝卜1根、洋葱半个、青椒3-4个、花生碎(可不用)、盐、生抽、老抽、糖。
做法:
1.锅中烧水,水开后下面条,煮大概8分钟,期间加入少许盐;
2.另起锅,烧油,油热后倒入打散的蛋液,快速翻炒成型,盛出备用;
3.重新起锅,爆香葱姜末,然后放胡萝卜和青椒翻炒,加少量生抽提味;
4.将炒好的面放进去一起拌炒均匀,让每根面条上都沾上酱汁,关火待用;
5.最后把炒好的鸡蛋和切好状的洋葱一起放进来拌匀即可。
小提示: 1.因为之前已经煮过面条了,所以锅里放水量可以少点 2.如果喜欢更干一点的面可以稍微晾干水气再用 3.不喜欢吃太软的鸡蛋可以把鸡蛋液放在碗里加盖子或保鲜膜,加热蒸熟 用生抽+老抽+冰糖+开水浸泡鸡爪,颜色红亮诱人,味道也超赞!泡椒酸辣爽口,很开胃~ 简单快手的小甜品,冰凉清爽,很适合夏天哦~
甜炒面是一道汉族传统面食,属于鲁式面点。锅中放水烧开,下锅煮面条。捞出过凉待用。土豆和小胡萝卜切成丝,香干也切丝,火腿切成丁。锅内放油烧热,先爆一下火腿丁,捞出待用。放少许油,下土豆丝和胡萝卜丝翻炒。
稍软后放入香干丝,加盐、少许酱油,加白糖,炒至将熟时加入火腿丁,翻炒几下,倒入煮好的凉面条,将面条炒透,使面条沾满调料和蔬菜,出锅前淋少许芝麻油和醋即成。凉拌也可以。
甜炒面的营养
1、面条:小麦富含淀粉、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素B2、烟酸和钙、铁等营养成分,具有益气,除热,止渴,强筋等功效。主治反胃、泻痢、自汗、盗汗、汗肿等症。小麦味甘、性凉,入心、脾、肾经。
2、白菜:白菜为秋冬季的主要蔬菜之一,纤维柔软,清甜可口,含有丰富的维生素及少量蛋白质、钙、磷等营养成分,具有清热除烦、解渴止咳、通利胃肠、助消化之功效。