spa什么时间最佳时间？
从中医的角度来讲，人一天有四个时间段的身体机能是最活跃的，分别叫做“天突”、“涌泉”、“关元”、“神阙”，这四个穴位分别对应着身体的四大组织器官（皮肤、肌肉、筋膜、骨），又因为人体的腹腔是有隔膜分离开的，所以又有“天突在下，涌泉在里”“关元在内，神阙在外”的说法。 人体经络是紧密联系的一个整体，这些穴位没有上下左右之分且都是开在正中线上的，也就是说无论按压哪个点，其他几个点的生理功能都会受到一定的影响。
那么通过刺激这几个穴位，就可以起到调节脏腑气血的功效，从而起到保健养生的作用。 根据这个理论，四个穴位中，有一个叫“关元穴”的穴位是聚气之所，气是推动血液运行的载体，而血又是气的载体，这两个物质是相互依存、缺一不可的。 当人体阳气不足时，就会出现气血运行无力的情况，这时如果适当的进行按摩和热敷关元穴，可以很好地缓解这一情况。
同时，我们身体的腰部和下肢又分布着大量的足太阳膀胱经和肾经以及督脉，这些经脉都与我们的生殖系统和泌尿系统有着密切联系，因此适当刺激这两条经脉也能起到很好的保健效果。 至于具体的时间段，其实上面也已经说了，就是每天早7点至9点和晚上19点至21点这两个时段为佳。
当然，这里的“佳”也不是指一定在这个时间进行刺激，只要不处在同一个生理周期的其他时段，比如你在月经期就尽量避免在上午这个时间进行刺激，因为这个时候正是盆腔处于充血的状态。 还有需要注意的是，任何方法必须长期坚持才能看到效果，千万不要今天看了这篇文章就去试一下，过两天热度过去了就放弃了，这样是没有任何效果的。