猪血园子怎么做好吃?
猪血是猪身上的一个罕见有营养的器官,也是我国特有的菜肴之一。据测定每100克猪血含铁45毫克,含锌3.67毫克,含维生素B1 0.42毫克、维生素E 0.89毫克等,这些微量元素都是人体不可或缺的。尤其含铁量非常高,所以素有“营养宝库”之称。
猪血的营养价值这么高,怎么做才最好吃呢?下面就来分享一道家常做法——蒜香猪血,鲜香美味,特别下饭。
食材:猪血500g、大蒜两瓣、香葱一根、小米椒两个
调料:生抽两勺、老抽一勺、醋一勺、白糖适量、豆瓣酱一勺、胡椒粉少量、清水小半碗
1、准备食材。
2、大蒜切末,葱切段,小米椒切碎。
3、锅中加水,加入食盐,煮沸后放入猪血,再次沸后捞起沥干水分备用。(加盐可以让猪血更紧实,也不容易碎)
4、调酱汁。碗中加入生抽、老抽、醋、糖和豆瓣酱,调成蘸料汁。
5、另起锅,加入少许油,爆香葱姜蒜末和小米椒。
6、倒入调好的酱汁,小火煮滚后,倒入小半碗清水,煮至浓稠状。
7、下入猪血,快速搅拌均匀,让猪血全部裹上酱汁,大火收浓即可出锅装盘!
一盘滋味鲜美的蒜香猪血就完成啦!是不是很简单?快试试吧!