黑枣补血的功效吗？
黑枣之所以具有补血功效，关键之处在于其所含有的铁含量较高，100克黑枣中含有的铁元素为1.2毫克，而一般成年男性每天需要10.5毫克的铁元素，女性为15毫克，由上面可以看出黑枣中含有丰富的铁元素，常吃黑枣对于贫血者十分有益。
中医上一般认为黑枣味甘性温，可以起到补中益气、养血安神、治疗跌打损伤等作用。而现代医学研究表明，黑枣除了含有较高的铁元素，对于贫血有一定疗效之外，还具有抗炎消炎、杀菌、止咳化痰、预防高血压和心脏病的功效。
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黑枣之所以具有补血功效，关键之处在于其所含有的铁含量较高，100克黑枣中含有的铁元素为1.2毫克，而一般成年男性每天需要10.5毫克的铁元素，女性为15毫克，由上面可以看出黑枣中含有丰富的铁元素，常吃黑枣对于贫血者十分有益。
中医上一般认为黑枣味甘性温，可以起到补中益气、养血安神、治疗跌打损伤等作用。而现代医学研究表明，黑枣除了含有较高的铁元素，对于贫血有一定疗效之外，还具有抗炎消炎、杀菌、止咳化痰、预防高血压和心脏病的功效。