什么植物有安神作用？
我推荐你两盆，一个是薰衣草（包括香草），一个就是茉莉！ 因为我自己就是做花店的，所以这两种植物我们常年都有。 先来说说为什么推荐这俩吧～ 原因不复杂，因为这两种植物都有浓郁的香味，而香味是可以令人放松的~ 有研究表明，人们往往会对带有香味的东西印象更为深刻[1]，嗅觉可以刺激大脑中的某些区域，从而让我们感受到快乐，而一些有香味的植物往往也具有让人镇静的作用呢~~ 再来看看哪些花草是有香味的…… 好香！有没有！ 这三种都是属于芳香类的植物，它们都有芬芳四溢的香气，这些香气可以通过人的嗅觉神经作用于大脑，产生愉悦的感觉。 除了上面提到的几种，还有玫瑰、茉莉等都是有浓郁花香的花卉哦~ 所以想要让房间充满花香，拥有好睡眠的话，可以在房间里养一盆有香味的花哦～
不过要注意的是，在睡眠不好且身上出现异味的时候，不要使用有浓烈香味的香水喔，以免味道太浓导致失眠更加严重。 那如果有小伙伴不喜欢有香味的植物怎么办？没关系！我再推荐一款植物给你——吊竹梅。 虽然它没有花香，但是它的叶片质地柔软，且颜色鲜亮，具有很高的观赏性，而且还能吸收有害气体，净化室内空气。
除了以上4款植物外，还有很多其他的花草也有很好的安眠效果哒～大家在挑选的时候可以结合自己卧室的实际情况来选择合适的植物种植。 但需要注意的是，即使再喜欢也要有个限度哦！ 因为任何动植物都是有呼吸作用的，如果房间里的植物太多了，氧气就会被大量消耗掉，反而会让身体感觉到不适。 一般每个房间适合摆放2-3盆就可以了，最多也不要超过5盆哟～