枸杞牛奶鸡蛋功效与作用吗？
中医认为阴虚乃百病之源，而补阴虚的最好方法就是喝枸杞牛奶，配合同种功效的禽类食物-鸡蛋，功效加倍，滋阴效果更好！在禽类中，鸡属少阴，鸡蛋就是滋少阴之品，滋少阴即为滋肾，牛奶同样也是滋补少阴之品，因此搭配食用功效更加显著！
枸杞牛奶鸡蛋做法1：
把100克的枸杞放入500毫升水煮20分钟，把火关掉，把鸡蛋（鸡蛋2个1人量）打散后倒入汤内，搅匀，再把火开起来， 沸腾后，即可熄火，加入250毫升的鲜牛奶同服。
枸杞牛奶鸡蛋做法2：
把煮好的鸡蛋（鸡蛋1个1人量）切成块，500毫升的牛奶煮开，倒回奶锅，不要盖锅盖，大火煮沸，加入20克枸杞，煮5分钟，再加入蛋块，再煮5分钟，加入20克冰糖，搅匀便可，冰糖可根据个人喜好进行增减。
枸杞牛奶鸡蛋做法3：
用小锅将600-800毫升牛奶加热煮沸，下25克左右的枸杞，用筷子搅匀，再煮1-2分钟，把鸡蛋磕入碗内搅散，逐渐加入少量牛奶，以免蛋花不均匀。然后把牛奶倒入锅中，把蛋液搅拌入锅中，搅匀煮开即可。在喝的时候，可加糖或蜂蜜调味。