猪心和什么吵好吃?
猪心是一道非常常见的食材,通常用来做汤或下饭菜,我家里最常用的做法是跟豆腐一起炖,香嫩适口,下饭一流。 猪心的营养价值非常丰富,含蛋白质量高、氨基酸种类多且比例恰当、脂肪含量低;还含有微量元素铁和锌等。中医认为,猪心味甘咸、性平,归心经,能益气补血、养心镇静。所以,虽然猪心有腥臊味,但通过正确的烹饪方法,是可以去掉腥味,让人接受度更高。
要想做到去腥,关键还是在调料的选择上,一般猪肉用八角、桂皮等香料来祛腥增香效果不错,而猪心更适合用生姜、大蒜和葱结去腥提香。白醋和白酒同样能有效去除腥味,在烹饪过程中,可以适量添加。下面,就分享一道简单快手,香嫩入味的豆腐炖猪心做法。
【食材准备】猪心、豆腐、生姜、小葱、干辣椒、生抽、老抽、盐、白糖、豆瓣酱、料酒、食用油
【制作步骤】
1.买回来的猪心,先用流动水冲洗干净,放一旁备用。
2.豆腐切成块状,干辣椒剪成段,葱姜蒜切好备用。
3.锅中烧水,水开后放入猪心、葱段、姜块和辣椒,淋入料酒,煮约5分钟去除腥味。
4.另起锅热油,加入豆瓣酱炒出红油,倒入切好的豆腐,翻炒均匀后,沿锅边淋入适量生抽和老抽调色调味,再加少量糖提鲜。
5.把处理好的猪心倒入锅内,加适量清水,大火煮开后再小火慢炖20分钟左右。
6.最后根据自己的口味调入适量食盐,翻匀入味后即可食用。
这样炖好的猪心,吃起来软嫩鲜香,毫无腥味,酱香味浓。而且和豆腐一起炖,荤素搭配,营养也更俱全。喜欢的话,也可以加点粉皮或者粉条,汤汁更加浓郁。