石磨豆浆怎么好吃?
最近特别流行黄豆浆,其实我自己也很喜欢喝,自己用石磨磨出的豆浆味道真的很不一样! 首先我们要准备好原料,豆子不用说是黄豆啦,最好提前一晚上浸泡(这样会让豆子更好吸收),我们这里准备的配料有花生、核桃和红枣,如果喜欢甜味的朋友也可以放点白糖哦~
1.把准备好的原料清洗一下,红枣去核(不去也可以啦)
2.全部食材放进料理机里,加一点清水,然后启动机器。
3.过滤掉渣子(这个步骤很重要,要不然会有很难嚼的豆渣)
4.滤出来的豆浆液倒入锅中煮开就可以喝了 如果朋友们想喝热豆浆可以直接倒入锅中加热,如果想喝凉豆浆就倒进冰箱速冻吧。
用石磨磨出的豆浆颜色有点发黄,因为里面富含蛋白质和膳食纤维,所以不好消化,建议一次不要多喝。
我每次做都会喝光光~( ̄0 ̄)~