短豆角如何炒好吃?

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作为一个在江苏长大的人,我最熟悉的豌豆和蚕豆都是脆生的,清水焯一下就可以炒着吃,或者烫熟挤掉水分做豌豆泥和蚕豆泥吃。然而在北京,我遇到的豌豆和蚕豆基本都是熟的,而且一般都是做成豌豆黄、豌豆夹(就是豌豆米炒鸡蛋)或者蚕豆糕之类的。 回到正题,要炒好吃的短豆角,关键是去腥增香。我试过加生抽、醋和蚝油,效果都不明显;后来加了少量老干妈,香味有了,但咸味似乎还是不够。最后加了少许豆瓣酱才如愿以偿。另外,少油或者无油清炒也很关键,毕竟是要吃得健康不是。

具体做法如下。 备料: 短豆角一把,洗净去头尾;干红辣椒几个;豆瓣酱一小勺; 老干妈一勺(可选);白醋或陈醋几滴(可选);盐适量。

步骤1: 锅烧热,倒入适量植物油,油温升起后放入干红辣椒爆香。(有花椒的话此刻也可以放进去一起爆香)

步骤2: 闻到香气之后放入豆角开大火快炒。加入少许白醋或者陈醋,可以更入味儿。

步骤3: 豆角半熟的时候(刚刚变软,尚未熟透)放入豆瓣酱和老干妈(可选),继续大火翻炒。

步骤4: 待所有食材炒匀入味即可出锅啦! 小贴士: 1.因为豆瓣酱和老干妈本身就很咸了,所以整个过程中没有再放盐。如果味道淡,可以适当加盐。

2.一定要大火快炒,这样能最大程度保持营养物质不被破坏且香味四溢。

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