胶原蛋白胶囊有什么副作用？
我吃过好几个牌子的胶原蛋白了，都是朋友推荐的，说效果不错。一开始吃的时候也没报什么希望，就当是给皮肤补充点营养吧。吃了有两个多月，感觉皮肤确实嫩了，毛孔也小了些。不过吃的时间短，估计再坚持吃点会有更好的效果。 我吃的这几个牌子都是日本进口的，DOKKAN胶原蛋白、PLENA胶原蛋白、FANCL胶原蛋白。还有一款韩国的LG海藻胶原蛋白我也买了，不过没吃，因为听说这个里面含碘，碘过量是有毒的。所以还是小心为好！ 这些胶原蛋白价格都不贵，一瓶都在一百元以下。
其实我觉得服用胶原蛋白跟服用了其它保健品一样，都要特别注意一下饮食，不要吃过于辛辣或者刺激性的食物。另外还要特别注意防晒，不管有没有服用胶原蛋白，防晒是一定要注意的。 在这里顺便说一下我的美白祛斑经验。我在两个月内吃掉了两瓶DOKKAN胶原蛋白（一瓶60粒），同时还服用了维生素C（天然VC片，每次1片，每天3次）和烟酰胺（每颗400mg，每天2次）。这样搭配着一起吃，觉得效果真的很明显。皮肤白嫩了很多，色斑真的淡了，就连头发也都变得亮泽了不少。真的太开心了，真的好想哭。。。
总之，我想说的是，只要注意忌口，合理膳食，同时再配合适当的保养，真的可以让肌肤焕发青春的光彩……