木耳怎么泡好吃的?

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首先,推荐大家用冷水泡发木耳。 很多人应该不知道为什么,其实冷水泡木耳是最健康的,也是最合理的。 因为热水容易使木耳中的营养成分流失,这样就会影响到最终的口感和味道。 而如果用冷水慢慢浸泡,就可以最大程度的保留其中的营养价值了。 不过需要注意的是,在泡发木耳的时候,容器不要放的太拥挤,以免细菌滋生,造成食物中毒。

其次,告诉大家一个快速泡发木耳的方法——直接用开水泡发! 用开水直接泡发木耳是可以的,而且可以很快的将木耳泡发至原体积的2倍以上,非常方便。 但用开水泡发的木耳有个缺点,就是口感会稍微差一点,内部不够软嫩。 所以建议大家在用开水泡发木耳时,可以往里面加少量的淀粉或者面粉,这样可以快速的把木耳清洗干净。 另外,建议大家不要一次性购买过多的黑木耳,因为即使存放在冰箱里,也会很容易变质。 一般新鲜黑木耳中,含水分约为90%左右,而干木耳中含量只有13%。 所以,如果一次购买过多的话,不仅容易变质,也很浪费。

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1、将干发好的黑木耳清洗干净,用流水多冲洗几遍(这样可以洗去灰尘杂质) 2、将冲洗干净的黑木耳放入碗中,加入开水浸泡40分钟左右就可以食用了。因为干发的黑木耳含盐分量很高,所以不要直接用清水泡发,这样很难洗净的。如果用开水浸泡后再清洗可以事半功倍!

3、等水自然冷却后,把黑木耳捞起来放在清水里淘一遍,然后用手轻轻揉搓一下,再用流动的水冲干净即可;或者直接用自来水冲洗干净也可以. 用淘米水洗两次也是可以的哦~

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