番薯红糖煲粥有什么功效？
红薯粥有补中、暖胃、止渴的功效，经常饮用可以提高人体的免疫力和抗病能力，红糖红薯粥还有美容的功效，坚持喝可以起到减肥瘦身的作用。
红薯粥制作简单，取大米100克、红薯2只(约200克)，将大米洗净，红薯削皮切小块，两者同入锅中，加适量水，煮至米烂即成。一般用时1小时左右，红糖红薯粥是一种很好的减肥美容粥。
温馨提示：番薯红糖水有健脾暖胃的作用，所以脾胃虚寒的人群最好是选择在中午喝番薯红糖水。而且番薯红糖水也不适合经常饮用，一周最多喝1-2次就行。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！