平菇怎么煮汤好吃?

程驻印程驻印最佳答案最佳答案

1、准备材料: 平菇50g,豆腐300g,香菜适量,葱适量,姜适量,盐适量,油适量,胡椒粉适量 2、步骤: (1).平菇洗净,去根,手撕成片(最好用刀拍一下);豆腐切成块;香菜切末备用。

(2).锅中放油烧热,放入葱花和姜片爆香,然后下平菇翻炒均匀。待平菇炒出水后,加入适量开水煲一会。

(3).加入豆腐,调入适量食盐和胡椒粉,小火炖3分钟左右,撒上香菜即可出锅。 小技巧: 买回来的平菇如果当天吃不完,可以用保鲜袋包裹好,放入冰箱冷藏保存。但最好不要过夜,否则会变质。 想要平菇保持鲜嫩的口感,不要用铁锅烹煮。因为平菇中有丰富的蛋白质,而铁元素具有很强亲和力,容易与蛋白质发生反应,生成有毒物质。用砂锅或不锈钢锅烹调比较好。 另外在烹调过程中不要放味精。因为平菇本身含有天然味精——谷氨酸钠,如果在烹饪时再补充味精,势必会过量摄入该成分,导致不良反应出现。

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