野生淮山怎么做好吃?

焦宏波焦宏波最佳答案最佳答案

1、 将新鲜淮山药去皮,然后用清水冲洗净粘液,用刀切成块状待用。

2、 把排骨放入锅里,加入水、料酒、生姜,煮至血沫浮起,冲洗干净。

3、 另取锅加水烧开,倒入排骨,调入盐,用小火炖至排骨熟烂。

4、 最后倒入淮山药同炖,待其熟透即可食用了。 小贴士 在清洗淮山药时,最好戴上手套,以免过敏。

其实这个菜的做法很简单,只是很多人不知道淮山药应该怎么处理,这里给大家介绍一下,淮山药又叫淮山、薯蓣,属药食同源食材之一,它的药用价值非常高。

据《中国药典》记载,淮山药“归脾、肺、肾经”,主要功效是“益气养阴、补脾肺肾”。对脾胃虚弱、腹泻、消化不良等症状有很好的作用;还有润肺止咳的功效,可以缓解阴虚所致的咳嗽痰多。还能补肾壮阳,治疗肾虚腰痛、小便频繁等症状。还可以美容养颜,润泽肌肤。

而排骨富含蛋白质和钙,是补充营养、强身健体的好食材,同时搭配健脾养胃的淮山一起吃,营养价值更高。 这道菜里添加了排骨,所以味道比较丰富,汤汁也更加浓郁。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!