几个月开始不涨奶？
1.首先判断是不是真的回奶了，还是仅仅是奶胀然而却没有及时吸空（宝宝吸空/排空） 2.如果确定是回奶了且已经很难继续再喂下去的话建议及时断奶否则会越来越困难（包括使用各种方法比如按摩、热敷、吃药等） 3.如果决定断母乳了现在就需要开始培养宝宝喝配方粉的习惯了 ，这样才不会因为回奶而使得宝宝营养跟不上（回奶后乳汁里的营养成分就会慢慢流失直到最后全部消失）
4.如果不打算断了母乳那就需要考虑如何疏通乳腺防止乳腺炎的发生。可以每天适当热敷、按摩乳房（注意别挤压伤口），或者请专业通乳师帮助。如果有硬块并出现红疼的情况需要及时就诊以免延误治疗。 此外还可以尝试以下方法： 多喝水（汤），保持充足睡眠，情绪舒畅，运动状态佳，都有助于促进乳汁分泌。
另外在饮食上需要注意：
减少高油脂食物的摄入，如肥肉、油炸食品等，这些食物容易刺激腺体分泌，加重乳腺的负担从而可能导致回奶；应该多吃富含蛋白质的食物，增加优质蛋白的摄入，这样可以提高乳汁的营养成分有助于宝宝健康成长。 但要注意适量原则，饮食均衡不挑食。