咸骨芥菜汤怎么做好吃?

申屠炳花申屠炳花最佳答案最佳答案

材料: 排骨500g、芥菜适量、姜4-5片、水6碗(约3000ml) 做法: 1. 排骨洗净,斩件;芥菜洗净,切大块; 2. 用少许油起锅,爆香姜片,加入排骨炒数下锅,淋入料酒,加入清水,放入盐调味,慢火煲3个小时后,加入芥菜再煲半小时,即可食用。

小诀窍:

1、这道菜主要的营养素是钙质和膳食纤维,用高压锅来炖可以保证钙质充分溶解在汤汁里,更容易被人体吸收。而且用高压锅可以缩短炖的时间,保持蔬菜的色泽和营养。

2、因为芥菜含钙量高,而小苏打是弱碱性物质,二者混在一起就能起到中和胃酸的作用。胃不好的人,平时不妨多喝些这样的汤,对养护肠胃有帮助。 小贴士: 在煲汤或煮粥的时候,适当加一点醋,有利于钙的吸收利用。由于胃酸缺乏的人,消化能力较弱,这时喝大量含有氨基酸的生物酶制剂也有助于食物的消化。

章渊章渊优质答主

这个我可太有发言权了! 首先,我们必须要买新鲜的芥菜(不然怎么做都没有用)。然后呢要清洗干净,晾干备用。 至于骨头嘛…当然要用猪排骨啦~把排骨洗干净之后放点盐、酱油、醋腌制一下~(这样更入味哦~不过也不要腌的太久咯!会不新鲜哒!) 最后呢就是煮汤啦~先把清水倒进锅里煮开,然后把洗好的排骨放进去一起煮,等到水开后再往里面放入切好的芥菜,等再次沸腾就可以关火啦……

最后可以往里面加点胡椒粉提味~好啦好啦就这么多啦!希望对大家有帮助哟~ 记得一定要趁热喝啊~烫嘴的哦~

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