青菜魔芋怎么炒好吃?

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最近因为减脂在研究各种低卡又美味的食材,正好家里有一包买的紫薯干,就琢磨着做个下午茶,然后想到之前做魔芋素肠的时候剩下一些汤汁,正好可以把紫薯干泡软,一起倒入锅中同煮,加入少量生抽、盐调味,最后撒上一点木鱼花增味添香~ 就这样,一道美味又健康的甜品就出来啦!

1.将200g的魔芋碎丁倒进锅中,加水煮开之后捞起沥干备用; (我是在网上买现成的魔芋碎,大家可以买粗颗粒的魔芋粉自己加水调成糊状下锅煮)

2.另起锅,倒油烧热后放进切好的青椒和胡萝卜块,加少许胡椒粉一起煸炒出香味;

3.把焯过的魔芋倒进锅中,加适量生抽、老抽、盐调味,再倒进适量开水焖煮5分钟左右; 这里说的生抽、老抽、食盐都要少放,因为已经有过油炸制的过程了,味道会比较重,所以只需要微调一下即可。

4.等到所有材料都煮熟入味之后,淋上少量水淀粉勾芡收汁,就可以盛起来摆盘了; 最后可以撒上一把葱花或者香菜作为点缀,香辣酥脆,软糯爽滑,酸甜适口的芋藕就做好啦~ 小贴士: 1、这个菜中辣椒可以选择自己喜欢的辣椒品种,小米椒、干辣椒都可以,但是需要注意把控好辣椒的量,太辣会影响口感哦;

2、魔芋本身是没有什么味道的,所以在烹调过程中需要搭配些重口味的食材一起入锅爆炒,这样吃起来才有味道;

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