紫薯百合粥有什么功效？
紫薯百合瘦肉粥营养美味而且清淡可口，常吃有清热去火，清心安神的功效。对于入秋之后口干、咽干、鼻子干燥不适，以及失眠多梦、心情烦躁等症状都有一定的改善作用。
做法：瘦肉洗净，切片，用盐和生粉腌好。香菇木耳提前泡发，新鲜百合洗净，分别切成小块。紫薯洗净去皮切小块，用水泡着，防止变色。大米洗净，泡1小时。水开后倒入大米，再次煮开，撇去浮沫，转小火煮20分钟。倒入紫薯块煮10分钟，再倒入百合、香菇、木耳和瘦肉片，煮5分钟，撒上盐即可。
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紫薯百合瘦肉粥营养美味而且清淡可口，常吃有清热去火，清心安神的功效。对于入秋之后口干、咽干、鼻子干燥不适，以及失眠多梦、心情烦躁等症状都有一定的改善作用。
做法：瘦肉洗净，切片，用盐和生粉腌好。香菇木耳提前泡发，新鲜百合洗净，分别切成小块。紫薯洗净去皮切小块，用水泡着，防止变色。大米洗净，泡1小时。水开后倒入大米，再次煮开，撇去浮沫，转小火煮20分钟。倒入紫薯块煮10分钟，再倒入百合、香菇、木耳和瘦肉片，煮5分钟，撒上盐即可。