美国孕妇吃什么？
孕早期
怀孕初期，孕妇要避免吃含咖啡因的饮料，例如浓茶和咖啡。远离酒精，因为酒精会经过母体的血液进入胎儿体内，并且能穿透胎盘，很容易对胎儿脑部造成不可挽回的损伤。
此外，腌制食品中的重口味和烧烤、油炸食物的高脂肪要适度选择，同时避免进食生食，比如生鱼片、醉虾、生蚝以及一些未经消毒的奶和肉馅饼等。
孕中期
怀孕中期，孕妇要注意饮食均衡，此时要多吃新鲜的水果和蔬菜以及瘦肉、鱼和蛋类食物。另外也要多吃一些含钙高的食物，避免过多的进食冰冻及寒凉的食物。此外，有妊娠糖尿病的孕妇要少吃含糖量高的食物，例如蜂蜜、柿子、葡萄、哈密瓜等。
孕晚期
怀孕晚期，孕妇要多吃有营养易消化的优质蛋白。首先，应补充维生素，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，注意铁质的补充，多吃动物血、肝脏和瘦肉等。其次，适当增加奶类食品，最后每天多吃新鲜水果和蔬菜。