婴儿如何按摩增高?
婴儿按摩不仅能促进其生长发育,而且能增强抵抗力和免疫力,改善睡眠,更重要的是,在按摩的过程中,父母和孩子之间情感得到了交流,让孩子感受到来自父母的爱,有利于其心理健康。据国外报道,经常按摩的早产儿体重增长快,身长及头围增长迅速,并且大大缩短了住院时间。
一般在傍晚宝宝洗完澡后,抚触前要保证宝宝不饿,也不应吃得过饱,抚触者要修剪好指甲,洗净双手,全身放松,可以播放一些轻柔的音乐。
给婴儿按摩要在一个温暖(室温在26℃-28℃)、安静、通风舒适、光线柔和的地方进行,可以使用一些芳香剂,使周围环境更舒适,最好使用按摩油,这样可以减少摩擦力,起到润滑肌肤的作用,使按摩更轻松舒适。按摩油有多种选择,有专为宝宝设计的婴儿按摩油,也可以用孕妇按摩油,或者用杏仁油、植物油、宝宝沐浴露等。在按摩前,要将双手放在油中浸一下,让双手温暖按摩油,搓一搓双手使双手和按摩油的温度上升。
按摩时宝宝可以仰卧、侧卧、俯卧,一般从仰卧位开始。从头面部开始按摩,依次腹部、胸部、四肢、背部,每个部位抚触3-5分钟,每天2-3次,时间视孩子情况而定,一般15-30分钟,按摩力度以自己感受舒适为宜。每次选择2-3个部位进行按摩。抚触时要和宝宝进行语言或情感交流,可轻轻哼唱,或轻声说话。
具体的按摩手法:
面部按摩:用双手拇指从宝宝下巴中间向两侧推至耳垂,然后手心从额头中央向两侧推至太阳穴,轻轻按压,注意不要往脸上抹油。
胸部按摩:宝宝的肺活量会增大,能让他们呼吸更顺畅,抵抗能力更强。让宝宝平躺,将双手放在宝宝胸部上方稍微高过乳头的位置。两只手同时施力向下压并往外侧移动至乳头位置,然后再滑动至腋窝。按摩时注意避开乳头。
腹部按摩:将两手分别放在宝宝的腰部,顺时针按摩,然后从左至右做往腹股沟方向的下推的按摩。该按摩能促进肠胃的发育和蠕动,帮助宝宝消化,还可治疗便秘。
背部按摩:宝宝趴着,双手前臂依次从肩到臀部推,然后双手食指、中指、无名指和小指指腹从脊柱两侧移动到背部两侧,再从肩膀滑到手臂,最后按摩宝宝的双手和脚。背部按摩能增强宝宝的肌肉骨骼,同时能扩张胸廓,促进肺活量的发育,刺激中枢神经系统。
四肢按摩:可握着宝宝的手腕轻轻往外侧转动,从肩膀到手按摩。然后一手握住宝宝的手臂,另一手按摩上臂肌肉。从肩膀到手腕轻轻推。换另一只手,用同样方法按摩。前臂和手也按照该方法按摩,但按摩手时需小心一些。用同样的方法按摩宝宝的双腿。这些按摩能促进宝宝的四肢活动更有力,能帮助宝宝尽早发育。