土豆泥和什么一起吃？
1、苹果 苹果也是公认的适合在饭后吃，由于在进食后，我们胃肠蠕动会加快，而苹果中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃道，从而加速人体新陈代谢，起到一定的消滞作用；另外，苹果中的果胶是一种可溶性纤维，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，还有降血脂、降血压的作用呢！所以饭后来一个苹果是非常不错的选择哦。
2、香蕉 香蕉是大家最爱的水果之一，香糯的口感以及丰富的营养深受大众喜爱。而在餐后适当吃一点香蕉不仅利于身体消化，还能有效缓解紧张情绪，让你保持平和心态。不过有一项研究表明，如果吃了过多的香蕉，反而会加重便秘的症状，所以建议一天食用一根即可。
3、酸奶 饭后喝点酸奶是很多人喜欢做的事，毕竟酸奶中含有丰富的营养物质，特别是钙含量极为丰富，正是孩子长身高、中老年人补充钙质的好时候，在饭后适量喝点对健康大有好处。有实验发现，在进食同等热量的食物后，先吃酸奶的人，要比先吃其它食物的人增加消耗热量50%以上，可见酸奶对人体有着很好的减脂功效哟~
4、蔬菜 俗话说“多吃菜，少吃肉”，这话的确有理。在饭后吃点蔬菜不仅能补充维生素与纤维素，还能促进肠道蠕动，有助于肠道内废物的排出，对于预防肠癌也有一定效果。而且蔬菜中不含胆固醇，也不会引起血脂升高的问题，是真正对健康有益的“食物”。当然，吃青菜可不能只蘸点酱就完事了，这样吃并不能充分摄取到蔬菜中的营养素。因此建议大家用清淡的调料品如葱、姜、醋、芥末等帮助蔬菜入味，更好地摄取蔬菜的营养。