孕妇海带怎么做好吃？
1. 鲜菇炖海蜇丝材料：水发海蜇丝500g、水发香菇250g，猪瘦肉250g，生姜2～3片。做法：将鲜菇洗净，切成薄片；猪瘦肉洗净，不用刀切；生姜去皮，切成姜丝；把准备好的原料与适量清水一起放进瓦煲内，先用武火煲沸，再用文火煲3h，调入适量食盐和生油便可。功效：润燥滋阴、补益肺虚的功效。
2. 花生粥材料：花生米30克，糯米60克。做法：将花生米洗净，浸于水中半小时左右取出；糯米淘洗干净待用。然后将花生米放入锅内，加适量的清水先煮，待花生米熟透后再放入糯米，调以食盐进食。早晚各一次。功效：补脑安神、润肺化痰。对神经衰弱、高血压、动脉硬化有较好的疗效。
3. 海蜇头炒苦瓜材料：海蜇头250g，苦瓜一条。做法：将海蜇头用清水冲洗干净，浸泡至软，去掉珊瑚状的细沙囊，沥干水分后切片备用；苦瓜开边去籽，冲洗干净，切成薄片。然后，把切好的海蜇头和苦瓜放入锅中，加入少许食盐和植物油，拌炒入味后即可食用。功效：清暑涤热、明目解毒。适合体质虚弱、容易上火的人食用。
4. 五汁饮材料：梨一个，荸荠五个，藕二节，芦根一把，麦冬五颗，枸杞子十颗。做法：把所有的食材放榨汁机里面，加适量清水打成汁饮用。也可不加汁，直接嚼服所有食材。一天分多次服用。功效：清热生津、止渴除烦。适合热病伤阴引起的口干舌燥、咽喉疼痛者服用。