三个月长妊娠纹怎么办？
我怀孕时没长，但生产后有大量妊娠纹，很苦恼，就去咨询医生。医生说孕期长妊娠纹是很正常的现象。因为孕晚期胎儿会入盆，孕妇腹部压力变大，加上激素水平改变导致皮肤变薄、弹力纤维断裂，就会产生妊娠纹。而产后随着激素水平的逐渐下降，部分妈妈的妊娠纹会有淡化的机会。 但如果是大面积增生，或是有红色、紫色增生，就要警惕是否患有妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）。
大部分孕妇长出的妊娠纹都是淡白色，但随着产后身体激素水平的调整，部分妈妈会逐渐淡化消失。但也有部分妈妈很难消除，就会一直残留在肚子上。 想要预防妊娠纹，最重要的一点就是要控制体重增长速度，尤其要避免快速增重。 因为孕妇在孕早期和孕中期体重增加过快，会大大增加长出妊娠纹的概率。 所以为了预防妊娠纹，准妈妈们在日常饮食上就应该多加注意，避免进食过多高糖高脂的食物，减少热量的摄入，以免体内脂肪过度积累，导致体重增长过快。
另外，有些食物会影响血糖、血脂的水平，也会加重身体的负担，使得长妊娠纹的风险增大。这些不良习惯包括抽烟酗酒、熬夜等。因此准妈妈们除了从饮食上下功夫，还需改善不良生活习惯。 在保证营养的条件下，尽量使体重保持均衡、缓慢的增长，是预防和减轻妊娠纹的有效手段之一。