1、公交： 起点站“罗湖体育馆”，乘坐“365路”公交车直达终点站“东部华侨城”，全程大约20公里，乘车时间大约70分钟，票价5元；或乘坐 “K113路”到“盐田区政府”站下车，再换乘“M437路”至“大梅沙海滨公园”下车即可（注：M437路小巴较难等，且只能坐到海边，若想直接到东部华侨城的游客可不必等此车）。
2、地铁： 乘坐地铁“罗宝线”(1号线)至“华强路站”下车，B出口出站后沿深南中路往北走约50米，在“华强北站”坐公交车“365路”“K113路”同上。或者乘坐地铁“蛇口线”(2号线)至“黄贝岭站”下车，C出口出站后沿爱国路往前走，看到“罗湖体育馆”公交车站上车坐365路至东部华侨城。
吕天雨优质答主深圳游客可以乘坐地铁3号线、8号线（或2号线在华强北换乘3号线、8号线），在盐田路口站C出口出站，前行200米，即可见“盐梅路”路口，然后往东行（往盐田港、大梅沙方向）前行500米可见“大梅沙假日广场”，然后前行1000米到达海滨浴场。具体见以下：
方案一：地铁8号线盐田路口C1出（靠近盐田汽车站）--步行448米--盐田路--步行383米--沙盐路--步行469米--环梅路--大梅沙海滩
方案二：地铁8号线盐田路口C2出--步行208米--梧桐山北路--步行500米--环梅路--大梅沙海滩
方案三：地铁8号线盐田路口B2出--步行149米--梧桐山北路--步行295米--梧桐山南路--步行948米--环梅路--大梅沙海滩
