乳钙几个月可以吃？
首先，钙是宝宝从孕期就需要补充的微量元素之一。怀孕期间妈妈补充钙质有利于自身骨骼健康以及胎儿发育。 一般建议孕中晚期开始补充钙剂，每日1000-1500毫克，当然食补是最好的方式，多吃含钙食物比如酸奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜等。如果饮食中的钙不能维持血钙水平，则需要服用钙剂。
另外，哺乳期的妈妈也需要补充足够的钙，才能满足婴儿的需求。 除了补钙之外，还要加强维生素D的摄入量（补充维生素D最好的办法是晒太阳）。因为维生素D具有促进钙吸收的作用。一般情况下，我们日常饮食中所摄入的维生素D不足以满足身体需求。特别是对于奶制品摄入不足的妈妈，更应该注意额外补充维生素D。 值得注意的是，并不是剂量越大效果越好。补充过量可能会引起中毒。需要按照医生的建议合理服用。
当宝宝出现以下症状时表示需要补钙了！ 出现这些问题时需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行补钙。另外需要注意的是，补钙不是越多越好，过量摄入并不会吸收更多营养，还有可能带来不良反应。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议： 0-6个月：补充300毫克/天；7-12个月：补充400毫克/天；1岁：补充600毫克/天；1岁以上：补充800毫克/天。 如果是特殊情况下，比如早产儿、双胎宝宝或者患有佝偻病宝宝等，可以根据具体情况增加补钙量。