三个月宝宝一天吃多少奶?
这个没有统一标准,要根据宝宝的实际体重、年龄、性别等因素来判定。 一般来讲,3个月以内婴儿每100毫升体内含有的蛋白质是7~9克(成人为15克),脂肪3~4克(成人为10克),糖类6~7克(成人为3.8克)。随着月龄的增加,体内所含营养物质的比例会发生变化。如满4个月时,体内含有营养素的情况如下:蛋白质7~9克,脂肪2~3克,糖类5~6克;满6个月时,体内的蛋白质会稍多,达到9克左右,而脂肪和糖类则分别减少到1.5~2克和4~5克。
虽然3个月宝宝胃肠消化功能尚未成熟,但并非吸收不了营养。若家长按上述比例冲调奶粉并按时给宝宝吃饱,一般情况下都能消化吸收。如果宝宝出现腹泻、便秘、消化不良或明显消瘦现象,应考虑是否体内缺乏某些营养素,建议去医院请儿科医生诊断并给予补充。 除了关注奶粉中的营养成分外,家长还应留意宝宝每天摄取的营养素是否均衡。因为单一食品即使再富有营养,也不能满足宝宝全部营养需要。如只吃高蛋白质食物,会造成营养不良;只喝富含钙、铁等微量元素的汤汁,会导致宝宝偏食、厌食。所以,妈妈应根据宝宝具体情况,适量添加富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬果。 值得一提的是,爸爸妈妈要注意帮助宝宝养成规律进食的好习惯,这样不仅有利于消化系统功能完善,更有利于建立肠胃道生物钟,使消化活动与身体活动同步。另外,爸妈也要注意培养宝宝良好的饮水习惯,可适量为宝宝提供温白开水。