四个月宝宝可以趴多久？
我家宝宝是105天开始练习俯卧姿势的，每天两次，一次不超过3分钟；现在26个月了，平时趴着的时间比较长一些，但也没有具体的量化标准啦~ 当时也是看了一本国外的育儿书上写的关于孩子大运动发展的指导，上面有详细介绍宝宝各月龄应该达到什么样的抬头、翻身、爬行等等的大动作发展水平，我们就是按照上面的内容来指导宝宝的。所以我的建议是根据宝宝自身的情况来确定是否可以趴，而不是单纯地根据他出生多少天来计算。
至于您说宝宝不会翻身就给他换尿不湿会不会受到惊吓？我觉得应该是会的，因为突然间一个陌生人的出现和声音的打扰可能会让宝宝感到不安吧。我猜您可以试着先给宝宝穿好衣服再抱起来，然后在床上慢慢放下来，然后等宝宝适应以后在抱他到换尿布的位置去，不知道这个方法是不是管用。另外的话，如果宝宝确实害怕的话也可以在他旁边安抚一下，比如说轻轻拍拍他的后背或肩膀啊之类的。
另外说一下我个人对于宝宝大运动的看法哈！ 我觉得大动作的发展跟小肌肉群的运动发展是有一定关系的（只是个人猜想）所以我一般都比较注重锻炼宝宝的小肌肉的精细动作。像抓握、捏取等等这些小动作对宝宝来说是非常必要的哦～
比如我会在宝宝玩玩具的时候引导他去拿离自己近的那只手，多训练几次之后他就会主动地把玩具送到手里去了呢～不过话说回来，宝宝每个阶段的发展都是有一定的规律可循的，但是具体能达到怎样的程度还是要看宝宝个人的身体发育情况呀，家长也不必过于着急。 我家宝宝之前爬得特别慢，但我没有刻意地去训练他，只是在他爬行的地方放置了一些吸引他注意力的玩具而已，结果他竟然能爬得很远很远！有时候还会绕弯绕到沙发后面去找玩具，真是让我很意外~~ 总之，家长不用过于关注宝宝是否能“达标”，只要他身体健康，开心就好啦！