如何成为专业乒乓球?
我,专业乒乓球。 怎么说呢,感觉我的回答应该比较有含金量吧!我14年进入省队,18年退出(今年刚退役)。 我打球其实挺久了,大概从五六岁开始打,在本地算是从小打到大的球友了。刚开始没有正规系统训练过,就是跟老爸老妈玩玩,偶尔去市里参加比赛,成绩还算拿的出手。后来逐渐开始上道,因为喜欢足球就去了当地一所重点高中,进了校队练乒乓球。
我在校队的时间是每天下午练习三个小时,上午两节体育课、晚自习两节课后各一个小时的加训,周末假期补课。就这样持续两年,基本功可以说非常扎实。高三上学期参加省队选拔,幸运通过了,于是高二寒假开始跟随省队进行系统性强化训练。由于自身身体素质不错,弹跳力好,爆发力强,加之平时锻炼没断过,所以适应力强,进步很快。
虽然退队了,但我的乒乓球生涯也没有断。现在在大学依旧经常和同学朋友一起打,不过技术已经大不如前了。 现在回忆起来,那一段时光真得很美好。一有时间就和球友们约球,周末放假去其它学校找校队的朋友打,或者去体育馆和路人王拼一把,有时候运气好的话能碰上省队或国家队队员来训练,就能跟他们混个交手。
至于题主的问题,我想说一下关于打乒乓球技巧的事。乒乓球的技术动作有很多,需要长期的训练才能掌握,对于力量速度耐力柔韧等等素质都是有着很高的要求。如果题主只是想提高自己的技术水平,可以多看看教学视频,B站上就有很多。
如果想系统学习,建议报一个乒乓培训机构,花几个月时间专门学习(我之前上过,效果很好,很值得!) 如果只是想提高一下,不想花太多时间和精力,那我推荐几个简单有效的方法。 提高发球抢攻能力,可以采用狂飙三加直板底板组合。这个组合能够很好的提升你推挡时的击球速度,增加你的进攻性。
反手位可采用多球训练,左右移动接球并还击,增强对抗性。正手位的拉球练习,这个需要找一个固定的搭档,相互练习。还可以找个东西将球网架高,以增加难度。 这些小技巧是我根据自身经历总结的,希望对你有用。