八个月宝宝补钙补多久?

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如果确认是缺钙,那么就可以补充钙剂了。市面上常见的钙剂分为离子钙(氯化钙、醋酸钙)和有机钙(碳酸钙、磷酸钙等)两大类。 一般情况下,医生会先让缺钙的宝宝服用葡萄糖酸钙或乳酸钙,这两种都是有机钙,对胃肠道的刺激相对较小。 如果服用一段时间后发现缺钙的迹象得到了改善,则继续巩固治疗;如果没有效果或者症状加重,则需要调整用药。 需要注意的是,无论选择哪种钙剂,都不要长期大剂量食用。因为任何药物都有一定的毒性和副作用,过量服用钙剂也不例外。

6个月的宝宝每天摄取的钙量不应该超过200毫克,1岁以内的宝宝不超过300毫克,1岁以上的宝宝不超过500毫克。 而市面上的钙剂含量一般为每片含钙200~400毫克。宝宝服用钙剂的时间最长也不能超过两个月。一旦超过这个期限,就要及时就医,更换其他方法来补充钙质。 除了补充钙剂外,让宝宝多吃富含钙的食物也是必要的。比如乳制品,鲜榨果汁等等。

另外,由于缺乏维生素D会导致肠道内钙的吸收减少,因此还要同时补充维生素D。一般建议每天服用400单位的维生素D,一直持续到宝宝12月龄时为止。 最后需要提醒家长的是,虽然食物中的钙不易吸收,但是只要宝宝能摄入足够的奶类和蔬菜,通常不需要额外补充钙剂。

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一般需要补钙三个月左右,但每个宝宝的具体情况不同,所以补钙的时间也是不一样的。家长可选择含有维生素d的钙剂,能促进人体对钙的吸收和利用。

在吃完钙剂后,可让宝宝多晒晒太阳,能加速体内维生素d的合成,会将体内90%的钙吸收和利用,还能增强体质及免疫力,有时间的妈妈可带着宝宝出去走一走。天气冷的时候也可在自家的阳台或者窗户边上晒太阳,一定要露出头部和面部,时间在30分钟。另外,也要让宝宝多做一些体育运动,能促进肌肉骨骼和心肺的健康成长,但要注意选择合适的运动,八个月大的宝宝可选择游泳和被动操等运动。

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