六个月婴儿吃哪些辅食?

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婴儿六个月的时候已经离乳,开始接触辅食了,那么婴儿六个月可以吃什么呢?这也是许多妈妈关心的,小编收集了六个宝宝常常吃的辅食,妈妈们可以参考一下。

1、苹果泥:苹果富含蛋白质,维生素以及钾、钙元素,还有特殊的芳香成分——鞣酸,吃苹果能帮助补充体内所需的矿物质,同时还能调理肠胃。

2、胡萝卜汤:胡萝卜汤有益于人体的新陈代谢。胡萝卜,别名又称黄萝卜、红萝卜、丁香萝、红菜椒、黄柿子、番柿、人参菜、胡芦瓜、红萝卜丝、橙萝卜等。

3、蛋黄羹:蛋黄含有丰富的卵磷脂、蛋白质,还有钙、磷、铁等多种矿物质,这些营养成分对婴儿生长发育十分有益。烹调方法有很多,可以生吃、蒸、做汤、炒等,大家可以各取所需。

4、粥类:如大米粥、小米粥、糙米粥和薏仁米粥都是营养十分丰富的食物,可以说粥类是所有食物中最为营养的一种。

5、香蕉泥:香蕉中含有大量糖分,其他还含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等多种营养成分。可以润肺生津,通便。不过,香蕉性寒,脾胃虚寒或者腹泻的人最好少吃。

6、肝泥:大家都知道,肝是人体最直接的营养素来源,富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。肝泥有很好的补肝肾、明眼目、益精血的作用,同时还有补血、明目、养肝等好处,小儿适量吃些肝泥,即可以帮助补筋,还可以用来治疗小儿疳眼症。

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