烤蔬菜怎么烤好吃?

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首先介绍蔬菜:

蔬菜的选择上,建议大家挑选根茎粗放的蔬菜来烤制,例如红薯、胡萝卜、芋艿等等; 或是选择含水分少的蔬菜,例如西葫芦、冬瓜等; 尽量别选容易腐烂或者含水分多的蔬菜,比如黄瓜、蘑菇等等。 下面推荐几款适合烤制的蔬菜:

1. 红薯(最好选择红薯尖)

2. 土豆/紫薯/芋艿

3. 西葫芦

4. 萝卜干/咸菜 (以上四种是大众经常食用的蔬菜,也很适合用来烤制。)

5. 香菇/蘑菇/平菇等菌类

6. 各种豆子(红豆、黑豆、绿豆等) (以上两种属于比较小众的蔬菜,喜欢尝鲜的朋友可以尝试一下哦~)

Tips: ①有些蔬菜表面有一层粘液,洗起来会比较困难,可以先用淡盐水浸泡一会再清洗即可。 ②为了保持蔬菜的原生态,建议不要去皮喔~

接着介绍器具和酱料:

烤盘、烧烤架(如果没有可以改用平底锅) 木筷、牙签、刀(用于切片)、锡纸、油纸、盘子

酱汁:香辣酱、生抽、白糖、辣椒粉、花椒粉、孜然粉

①把蔬菜放入烤盘里,刷上一层酱汁后放进微波炉里加热20分钟左右(具体时间根据蔬菜的种类而定,可灵活掌握,不要太久否则会焦糊);

②在蔬菜上面盖一层锡纸,防止烤糊的同时也可以让蔬菜更有光泽;

③在烤好的蔬菜表面撒少许白芝麻和葱花更增香。 微波炉版的烧烤就这么简单!你学会了吗? 小妙自己试了试,感觉棒棒哒~~赶快动手做起来吧~

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