牛油果有什么好吃的？
最近很火的网红水果，“富营养”、“低热量”的标签下，让牛油果成为了健身圈和减肥圈的宠儿。 之前我一直对这种外表朴实无华的水果没什么好感，味道也怪怪的（不怪都不好意思说自己是水果），可是当我吃了这款来自泰国的小果后，瞬间就被征服了！ 真的很好吃！ 果肉是嫩黄色的，软软糯糯的，带点天然的果酸香气。咬一口下去，味蕾直接被炸开，果汁充沛，口感丝滑，满嘴都是幸福的味道~ 我忍不住一颗接着一颗吃，就连吃掉的籽我都用舌头舔得干干净净的，真的很珍惜每一个籽里的营养。
这款坚果个头不大，但营养丰富，每一粒都富含高浓度的多酚类抗氧化成分。平时我们吃坚果总是喜欢整把扔嘴里磕哒磕哒地嚼，其实这样很容易损失营养物质。建议可以像吃薯片那样，掰成一粒一粒的，用牙轻轻磨碎，再吐掉外壳，这样更能吃到坚果里面又香又浓的风味。 除了直接吃，你还能用它做成沙拉、拌在酸奶里一起吃，美味又健康。