孕妇吃小虾怎么做好吃？
虾营养丰富，而且味道很不错，很多怀孕的女性都喜欢在孕期吃一些虾来补充营养。 那你知道孕妇怎么吃虾有益吗？ 孕妇可以吃鲜虾仁 买回来的新鲜虾仁清洗干净后，可以直接水煮着吃，也可以放在粥里一起熬。如果担心海鲜过敏，可以先少量食用，等确定不过敏了再大量吃。
孕早期（1-3个月）适当吃虾有利于胎宝宝神经系统发育。 孕中晚期（4-9个月）适当吃虾有利于胎宝宝骨骼和皮肤的生长。 但要注意的是，无论是鲜虾还是干虾，都含有较高浓度的砷，即有毒元素。 虽然砷以氧化砷的形式存在，但人体并不能直接分解氧化砷。然而，在胃肠道中，如果有机砷可被胃酸及消化道中细菌转化为无机砷。 《中国食物成分表》中显示，海虾中含有微量汞，河虾中则不含。有研究人员曾对100多只大白鼠进行试验，结果表明，小白鼠连续7天喂食含汞饲料后，血清中有汞离子浓度显著升高，大脑、肝、肾等组织中汞含量也明显增多。 为了防止孕期摄入汞过量，孕妇应少吃含汞量高的食物或尽量不吃。
对于海产品，比如大虾、鱼、螃蟹等，由于体内含有丰富的蛋白质，这些蛋白质如果变质就会产生腐败产物。 如果孕妇吃了变质的鱼虾，就容易发生腹泻，严重时会发生毒素中毒，对胎儿产生不良影响。所以在吃虾的时候要注意：
1. 不要吃生鱼片，因为生鱼片可能有寄生虫，容易引起肠道感染；
2. 吃鱼、虾等海产品时，要彻底煮熟煮透后再吃。