会，而且体重下降速度会让你惊喜。 减肥的本质是通过「摄入热量」与「消耗热量」之间的差值，达到热量负平衡的状态，热量消耗大于热量摄入，身体的能量就会减少，脂肪就会减少，人就变瘦了。所以要想让体重迅速下降，只需要在短时间内大幅度增加热量消耗，同时降低热量摄入，就可以达到目的。
会，而且体重下降速度会让你惊喜。 减肥的本质是通过「摄入热量」与「消耗热量」之间的差值，达到热量负平衡的状态，热量消耗大于热量摄入，身体的能量就会减少，脂肪就会减少，人就变瘦了。所以要想让体重迅速下降，只需要在短时间内大幅度增加热量消耗，同时降低热量摄入，就可以达到目的。