婴儿鳕鱼吃多了好不好?

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首先鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,适当食用对身体没有坏处,有助于婴儿身体素质的提高,以及免疫力的增强。同时鳕鱼的肉质细嫩,更易于人体消化吸收,因此是婴儿辅食的良好选择。

其次,《中国儿童青少年膳食指南》中建议,学龄前儿童可以适当选择鱼类、禽类、大豆类等富含蛋白质的食物。因此婴儿添加辅食后,可以以鳕鱼等易消化的高蛋白食物为主食,有助于儿童生长发育。

综上所述,婴儿适当食用鳕鱼对身体有益,不会出现吃多坏了胃的现象。但婴儿的辅食应以清淡为主,以免给婴儿的肠胃增加负担,影响消化吸收。

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