豆豉酱油有啥功效?

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作为豆豉和酱油的一种组合,豆豉酱油兼具了双倍的鲜香。除了可烹调和凉拌外,还很适合作为蘸料来点化烤涮食材,以及用浸泡或者浇淋的方式来为各种荤素原料提味。

从豆豉和酱油的制作原料来看,二者皆以油、盐、豆为组成部分,但酱油中的豆是黄大豆,而豆豉中的豆一般为黑豆。从二者制作过程来看,黑、黄两种豆子,却分别被施以了不同的转化技艺。

黄豆经过蒸熟、发酵、晒制等程序,化身为鲜咸适口的酱油;黑豆则经浸泡、蒸煮、拌入米粉使酶活化、密封发酵生成豉香诱人的豆豉。尽管酱油与豆豉都有生津开胃、消食去滞的作用,但中医师指出:从养生角度考虑,豆豉更宜在夏、秋两季食用,而酱油则适合春秋两季食用。

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