小婴儿可以喝益生菌吗?

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可以的,不过要注意以下几点 1、选择适合宝宝年龄的菌株。市面上大多数的益生菌都是来源于动物源(如乳杆菌属)或植物源(如双歧杆菌属),这两种来源的微生物在肠道定殖过程中,有可能对宝宝的肠胃造成危害【1】,因此建议选择来自人体源(如肠粘膜)的益生菌,例如:粪链球菌和乳酸菌等。

2、注意活性。虽然大多数的益生菌都是活的,但并非所有的都有益。在选择的时候需要注意看产品的活性,最好是选购能活至到达肠道的益生菌,以保证效果。 另外,服用后的反应也能证明益生菌是否有活性。一般来说,活性益生菌进入人体后会继续发育繁殖,从而起到改善肠道环境的作用。如果服用的益生菌没有活性,则可能进入胃肠道后被消化液分解,无法起到应有的作用。

3、适量饮用。一般来说,成年人一次摄入的益生菌含量应该控制在108个以下,婴幼儿一次摄入量应该在53个左右。

4、不能与抗菌素同服。使用抗菌素时要间隔一段时间再服用益生菌,以免杀灭益生菌。

5、避免温度过高。温度太高会杀死益生菌,影响健康。

6、慎重选择含有酒精的产品。因为酒精会直接伤害到胃黏膜,而且还可能会破坏胃肠道菌群,抑制益生菌的生长。 对益生菌有过敏症状者禁用;严重腹泻时不宜服用,以防肠道免疫功能降低而加重病情;孕妇也不宜服用,否则有可能会引起流产或者早产的情况发生。

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