15岁女孩能长高吗？
1.多跳绳，可以刺激下肢关节，促进肌肉收缩和骨骼生长； 2.多晒太阳，以促进体内维生素D的合成，增加钙离子的吸收率； 3.保证睡眠充足，最好在晚上9点前入睡，最晚不能超过10点，因为睡觉时人体分泌生长激素最旺盛的时候，尤其是夜间11点到凌晨一点。同时注意不要熬夜，避免过度劳累导致机体抵抗力下降，影响内分泌功能，阻碍身高增长。
还要纠正不良的生活方式，比如抽烟、喝酒、长时间久坐等等，都会影响身高发育。 在饮食方面要注意营养均衡，不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉等），补充充足的能量和营养，才能满足身体生长发育的需要。
当然，在运动和日常作息之外，家长还可以给孩子多补钙锌铁等微量元素，以及补充维生素D，都是有利于孩子长高的。 最后提醒各位家长，千万不要盲目为孩子补钙，也不要认为现在孩子个子矮小就是缺微量元素导致的，应该先到医院检查清楚再对症治疗。