女孩吃什么对脾好？
吃食物是需要有智慧的，不同食物进入身体后，有不同的路径和反应。 吃对了，养脾健胃； 吃错了，助湿生痰。 健脾养胃的食物有很多，平时多吃点，有助于改善脾胃功能，促进消化吸收：
①山药——健脾养胃 ②小米——健脾和胃 ③玉米——健脾利湿 ④红豆——利水消肿⑤燕麦——通便润肠⑥薏米——祛湿健脾⑦莲子——补脾止泻⑧芡实——补肾固精⑨扁豆——健脾和中⑩山楂——开胃消食⑪苹果——健脾生津 此外还有豆腐、胡萝卜、马铃薯、柚子、葡萄、猕猴桃等很多食物都可以帮助调养脾胃，日常饮食中可以适量食用。
但是要注意，这些食物只是起到了养护脾胃的作用，想要彻底调理好脾胃，还需找到引起脾虚的原因，从根本上解决脾胃虚弱的问题。例如长期情绪不好、抑郁、烦躁易怒都会影响胃的功能，导致脾胃虚弱出现，这时需要学会调整心态，放宽心胸，凡事想开点，否则吃了再多的健脾胃的药，也于事无补。