卧室要经常通风吗？
卧室需不需要经常通风，关键是看卧室是否受到了外界污染，以及是否要改善室内空气品质。 外部污染包括以下三种情况： 一、睡眠区域是否在马路边或周围有工厂、工地等出现噪音、粉尘大的地方； 二、睡眠区域是否离电器设备较近，比如电视机、电脑、微波炉等，会产生电磁辐射影响人体健康； 三、家里会不会有人吸烟或者养宠物，烟尘和宠物的毛发都会对卧室的空气产生影响。 如果你的卧室并没有受到上述三种情况的污染，那就不用频繁开窗通气。
毕竟，卧室的主要功能是休息，保证睡眠的干净、安静、恒温是非常重要的。如果经常开窗，温度、湿度变化过大，不但会影响身体健康，还会对物品造成损伤（尤其是南方的回南天）。 而且很多人不知道，睡眠时人体呼吸量最大，耗氧量最高，如果窗外环境不好，卧室经常通风，会大大增加身体负担。 既然如此，不常开窗的卧室是不是就完全没有空气流通了？ 其实也不是这样。为了保证卧室良好的空气循环，我们可以在睡觉时打开卧室的门，让空气从门流入，经过卧室再流出。
不过，这种方法只能用来解决外部空气污染的问题。如果是想改善室内的空气质量，还是建议加装新风系统。 新风系统可以有效过滤室外空气，把新吹进来的风进行净化，再把含氧气的新鲜空气输送到房间的各个角落。除了提供新鲜的空气，还可以去除空气中的有害气体，如甲醛、苯等。 有了新风系统的卧室，就可以不用经常开门开窗，保证了睡眠时的密封效果。