火龙果吃了起什么作用？
1、抗氧化，抗衰老。 火龙果中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种具有美白功效的成分，可以阻止黑色素的沉积，从而减少皮肤皱纹的产生，另外，还可以软化毛血管，促进血液循环，同时还能降低胆固醇，预防动脉硬化。 而花青素是最优秀的抗氧化剂之一，能够有效地清除体内的自由基，因此常吃火龙果有润肤养颜，延缓衰老的作用。
2、解毒保肝，明目养肝。 火龙果中富含丰富的胡萝卜素，而在肝脏中能够直接转化为维生素A，进而起到维护视网膜的构造与功能，对于视力具有良好的保护作用；其中含有的特殊化合物能够帮助肝脏分解毒素，及时排出体外，因而对肝脏有一定的养护效果。
3、抑制流感病毒，防治感冒。 研究表明，火龙果中含有的植物蛋白能够有效刺激免疫系统，进而达到抑制流感病毒的疗效；其中还有多糖类物质，能够增强巨噬细胞的活性，从而达到杀灭细菌，提高人体免疫的功能，另外，对流感病毒所产生的副反应也有抑制作用，从而起到防治感冒的作用。
4、润肠通便，治疗便秘。 火龙果中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够有效的促进胃肠蠕动，缩短粪便在肠道中的停留时间，另外，还可吸附有害成分并将其排除体外，进而达到防止便秘的功效。
5、防癌抗癌，保护肠胃。 火龙果中富含硒元素和抗氧化剂，这两种物质都能够有效消除体内致癌物质，并且还有抗肿瘤的效果；而且其中含有的独特成分还能够抑制幽门螺旋杆菌的生长，从而起到护理胃部，防治胃炎以及胃溃疡的效果。