男性肝不好吃什么好？
1，含维生素丰富的食物 要养护肝脏，首先要避免摄入有害物质，同时要及时补充维生素，因为维生素对肝细胞有直接的保护作用，例如富含维生素 C 的山楂、猕猴桃等；富含胡萝卜素和叶黄素的玉米、胡萝卜等；富含维生素和矿物质的白菜、豆芽、豆腐等。 因此建议平时要多吃含有丰富维生素的食物来给肝脏补充营养。
2，含糖原丰富的食物 糖是人体主要的能量来源之一，如果体内缺乏糖分就容易出现低血糖、乏力、头晕等问题，而且身体处于消耗能量的状态时，也会加重肝脏负担，所以补充适量的碳水化合物是有必要的。吃糖还能为细胞提供热量，维持细胞的正常功能。 含有糖原丰富的食物主要是粮食，包括米饭、馒头、面条等，这些食物的碳水化合物含量都比较高。另外，也可以吃点含糖量相对高的食物，如西瓜、香蕉、大枣、苹果等等。不过，要注意少吃甜食，如蛋糕、红糖、巧克力等等。
3，富含氨基酸的食物 由于人体的肌肉组织和肝细胞中都含有大量的蛋白质，而新细胞的运行又需要从外界摄取必需的氨基酸，适当食用富含氨基酸的食物对于肝功能不好的人很重要。 多进食富含必需氨基酸的食物，比如鸡蛋清、豆浆、鱼、鸡肉等，有利于肝脏的自我修复。 除了上述三类食物之外，患者还可以适当进食一些新鲜蔬菜、水果，适量食用瘦肉、鱼虾都是可以的，保证营养的均衡全面，有助于疾病的恢复。